...不顺心的事，都会让人产生回避心理，在矛盾挣扎中就会产生抑郁。此外，与平时处理的一些事情有关，比如工作能力下降，可能导致对工作丧失兴趣，出现抑郁情绪。 医生认为，早上的抑郁也需要从根本上进行治疗。 首先，要消除自卑感，建立客观公正的自我认识，挖掘...
...抑郁、减轻压力的营养食物。 1、多吃富含钾元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素种电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松。富含钾元素的食品有家禽、鱼、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆、豆类和坚果、香蕉...
...分类过于简单，国内、外作者也试图对老年期首发的单相抑郁进行分类，但这些意见未得到广泛的认可。 心理学家提出一种自我评估法，依此法可以进行自我评定。新西兰医生根据临床观察资料总结了10个最敏感的因素，设计成10个对话式的问题，每个问题有4个备选...
...驱除抑郁有很多渠道，这里从饮食下手，让它们“吃掉”忧郁。 多糖类食品：糖类可透过血清素的提升来舒缓压力和改善情绪。不过单糖吸收太快，走得也快，如果能在碳水化合物的摄取中采用多糖饮食则为佳，因为它们消化慢，提升血清素的过程较平顺，是理想的...
...，现实地、客观地对待眼前的挫折，重振雄心，面向未来。亲友的耐心劝说会收到一定效果，睡眠障碍时可短时、适量地服用些诸如地西洋（安定）类的药物，当环境改变或通过心理自我调适能达到心理平衡时，这种抑郁情绪会自然地消除，除非情况严重，一般不必服用...
...我们通常认为，抑郁的表现就是孤僻、不爱说话。可是，心理学家发现，像小曾这样话太多，也是抑郁症的一种表现。过分爱说话的人往往由于内心焦虑，需要通过不断说话来释放。这些人身边的亲友常有这样的抱怨：“跟他聊天光听他说话，听得我都烦了。”这也反映了...
...发明的一种方法，已经有数以千计的患者使用成功。活动日记法分四个主要步骤： 步骤－1：通过日记了解你怎样消磨时间。将日记按小时分成若干栏（只计醒来后的活动时间），一连几天将你做的每件事都按时填写进去。这是抵抑郁的懒散效应的一种方法，因为在抑郁的...
...精神分裂症合并的抑郁症状采用此种方法疗效更好。常用药物有奋乃静、泰尔登、舒必利、氯氮平、利培酮等。不少医师在处理难治性抑郁症时习惯于将两种抗抑郁药合并应用。实际上这是疗效最不确定的一种合并应用。尤其是将两种作用机制接近的抗抑郁药合并应用在理论...
...标记的荧光素分子太多，这种过量标记的抗体分子带过多的阴离子，可吸附于正常组织上而呈现非特异性染色。（6）荧光素不纯，标本固定不当等。二、消除非特异性染色的方法消除荧光抗体非特异性染色的方法应根据产生的原因采取适当的方法，常用的方法有以下几种：...
...危险性明显增高。越是高龄，这种情况越是突出。70岁以上低胆固醇老人有16％出现明显抑郁，80岁以上低胆固醇老人有14％因抑郁而发生危险。 众所周知，血清胆固醇的来源基于膳食，即膳食胆固醇的多少决定血清胆固醇的高低。营养学表明，胆固醇只见于动物...
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