...目录 《张氏医通》消暑十全散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《张氏医通》：消暑十全散【处方】香薷6克 扁豆（炒，捶）厚朴（姜制）陈皮 甘草（炙）白术 茯苓 木瓜 藿香 苏叶各3克【功能主治】治伤暑，兼感风邪，发热头痛。【用法用量】水煎，热服，...
...熬夜进食同样要有规律。 推荐一款菜汁：一根新鲜黄瓜、半斤豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成汁，夏天熬夜时喝一杯，既消暑又解乏。 护眼食物不可缺 看电视屏幕时间过长不眨眼、久坐又不喝水，会使眼肌疲劳、眼睛干涩、眼球结膜充血、视力下降。维生素A及...
...酸梅汤喝。刚喝了一小口顿觉得不是味，这哪里是酸梅汤，分明是焦糖、糖精、醋酸的混合物嘛！这碗酸梅汤居然还要五元钱，于是我愈发怀念起小时候学校旁的小店里廉价的酸梅汤来了。 我读小学时可口可乐、百事可乐还没有进入中国，冰激凌也是稀罕物，那时的酸梅汤...
...中还会带有维生素（B1、B2）等，因此水溶性维生素要比其他季节多补充一点。水分和盐分：大量出汗会使体内水分不足，同时会流失钠、钾，还有少量的钙、镁、铁、铜等矿物质，若不及时补充，会引起体内代谢与酸碱平衡紊乱，造成中暑。 夏季饮食时不仅要注重...
...数个，按压揉擦数分钟，可加强清热消暑的功效。 总之，为了不让“暑热”缠绕上您，最重要的是要做好心理调节。要控制自己的情绪，对待事情宽宏大量，始终保持情志愉悦、心气和畅的状态，“心静自然凉”。至于清热消暑的食物有鱼胶、花生、核桃、牛奶、莲藕、...
...目录 《石室秘录》解热消暑散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《石室秘录》：解热消暑散【处方】青蒿1两，干葛1钱，香薷1钱，茯苓1两，白术3钱，白扁豆2钱，陈皮1钱。【功能主治】感犯暑邪，上吐下泻。【各家论述】此方妙在用青蒿、茯苓为君，青蒿最能...
...目录 《宋·太平惠民和剂局方》消暑圆 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《宋·太平惠民和剂局方》：消暑圆【处方】半夏（醋五升煮干）、甘草（生）、茯苓（去皮），各半斤。【炮制】上细末，生姜汁作薄糊为圆，如梧桐子大。【功能主治】治伤暑，发热头疼。中暑...
...亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。 ▲讲究饮食卫生。膳食最好现做现吃，生吃瓜果要洗净消毒。在做凉拌菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，而且增进食欲。饮食不可过度贪凉，以防病原微生物趁虚而入。 ▲暑天宜清补。...
...夏天，许多人都喜欢用啤酒来消暑，有关啤酒消暑的文章也大量见诸报端。各啤酒厂家、商家更是选择暑期搞各种各样的啤酒节，什么“夏日激情”、“狂饮狂欢”等等诱人的字眼，也惹得许多人恨不能立马痛饮一番，直至一醉方休。可啤酒这许多人认为的清凉饮料，...
...立夏节喝“七家茶”，小孩要吃“猫狗饭”。同时多饮食凉粉、酸梅汤，服用冰块。早在周代已有掌冰的官吏和冰窖设备，（近代在曾侯乙墓出土冰鉴，其以冰柜的形式一直沿用到近代）冬季贮冰，夏季食用。商业繁华的宋代就有人当街列凳售冰饮，明清时有刨冰。清廷在...
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