...(形声。从水,昏( kuò)声。本义:流水声。用本义时读( guō)) 生存。与“死”相对 [live;alive;living] 不我活兮。——《诗·邶风·击鼓》 不可活。——《书·太甲》 民非水火不生活。——《孟子》 巫何活焉?——《...
...肩周炎又称冻结肩、粘连性肩关节炎、五十肩等。是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动功能障碍。好发于40岁以上病人，女多于男(约3∶1)，左肩多于右肩。其特征是肩部疼痛和肩关节活动障碍逐渐加剧，经数月甚至更长时间，疼痛逐渐消退，...
...春节假期中，生活规律被严重打破，很多人得上了“春节综合征”。如何才能健康的度过春节呢？下面介绍一组在家就可以锻炼的肌肉操，让你轻松告别“春节综合征”。 手臂练习 肘关节向后，收紧手臂，手臂撑在沙发上，身体向下蹲。这个动作可以练习到胸部、...
...操腹运功佛传操腹法亦运功也。然此九冲按摩图略有变化，习内功者，多采之，常用之。若内功已得，不假外运，惟积气时亦兼用。亦遇有病时，即患处如法运之，最为神妙。又用按摩操腹法、先运后卧、先卧后运俱可。但运前睡法与运后睡法，总须于前卧身图中择一势...
...最近，澳大利亚保健专家一项新的研究证实，每天让舌头有意识地做做操，对缓解打鼾有帮助。 舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括：刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进餐时尽量多动舌头等。研究证实，每天累计做...
...side by side;shoulder to shoulder;abreast 肩并肩地挨着 吾与汝并肩携手。——清· 林觉民《与妻书》 比喻团结合作,行动一致 国语辞典 肩挨著肩，並排。 初刻拍案驚奇．卷十七：「內中有兩個女子，雙鬟...
...年轻时喜欢做广播操，如今老了，我就自己编了一套操，名为“形意操”。形，是指动作；意呢，是指其中有传统文化的内涵。 第一节 摇头操 以头颈为笔，书写一个“米”字，点、点、横、竖、撇、捺，共6笔。小学生练习书法时，用的纸上就有米字格。“米”字...
...屈膝，两手按于膝上，左手向外压膝，还原后，右手重复上述动作。 第二式：伸臂转体：取床上坐位，两腿伸直，两足分开与肩同宽，两手平放于臀旁，上体左转，左手由后向前摆，左手触足尖，眼跟手转，还原后，右手重复上述动作。 第三式：屈膝转腰：取仰卧位，...
...在卧室也能健身，在此推荐一套操，适合长期伏案工作的职业女性，既能增强体力，又能保持身材健美。 侧卧床上，背部略拱起，双腿及双臂做一字型伸直，然后做翻滚动作。左右侧各转动5次。 侧卧，双腿合并弯曲，双手抱膝，使膝盖弯近前胸，下颌也俯垂之胸部...
...针刺法、放血法，同一针具，五法并用，疗效显然。著者出此书的目的在于扩大交流，能让更多的医务工作者了解掌握这种治疗方法，为更多的颈、肩、腰、背、腿、关节疼痛患者解除病痛，为祖国医学再增光添彩！ （本文系作者为中医古籍出版社出版的《中华钩活术》一...
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