...，再右手24次，最后两手同时叩击48次。 中药泡脚 睡前用中药牛膝﹑当归﹑磁石等煎水泡脚，也可以用热水加白醋泡脚，每天1次，每次30分钟为宜。将煎好的中药(1000毫升)加热至70℃，倒入盆中，把脚搁置在脚盆边熏，要注意防烫伤。待药液温度...
...中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当做治病方法，以免耽误病情。 如果高血压患者坚持要泡脚，宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚;对于气虚的中老年人，可选用党参、黄芪、白术等补气药;需要活血补肾的中老年人，可选择当归、...
...古人曰：“夏天泡脚，暑湿可祛。”科学证明，中药泡脚可辅助治疗感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹胀腹泻、坐骨神经疼痛以及“空调综合征”和“夏季情感性头痛”等。 中药泡脚的常用方为桂枝20克，麻黄、羌活、独活各15克，红花、细辛、艾叶各10克。如果你...
...的用法：水煎，待水温适当时，进行足浴。每日l～2次，每次20～30分钟，药液以盖过脚背为宜，水凉时可不断兑加开水增至所需温度。 泡脚一般用木盆或搪瓷盆，不要用不锈钢、铜、塑料盆，以免与中药中的一些成分发生反应，生成有害物质，影响药物的疗效。...
...在寒冷的天气里，很多老人都喜欢用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢。 热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《甘草、地骨皮、...
...人员还没上岗，运动员餐也还没开张。入住之后，这两天都是他们自己在酒店点餐吃，不过还好，住宿和伙食都还不错。 按照孙海平计划，如果到达的时间合适，将会立刻安排训练，但由于到达后大家都感到有点疲劳，又是吃饭的点，所以临时取消了训练，而更重要的原因...
...待水沸后改用小伙，煎煮约35分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！ 接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。...
...等症状有较好的疗效。 七、洗完脚后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和脚掌心，此法的催眠助睡效果极佳。 八、泡脚后不能马上睡觉，要待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 九、泡脚桶要及时清洗，保持卫生、干净。 十、要边洗边加热水以保持水温，双脚浸泡...
...心神的作用。为了使机体状态的转换有充足的过渡时间，泡脚的最佳时间是睡前的半个到一个小时。 泡出健康来 在泡脚水中巧妙地加入不同的药材，对身体的一些不适能够起到辅助治疗的作用。以下是庄礼兴主任向我们推荐的泡脚处方： 基本方：当归、川芎、艾叶、...
...足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。 中医保健理论中关于“一年四季...
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