...基酸、单糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、维生素及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，因此草莓对人体健康裨益极大。同时草莓也具有很高的药用价值，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短少、暑热烦渴等。同时，草莓含有丰富的胡萝卜素及维生素C等，维生素C和胡萝卜素在体内具有抗氧化的作用，清除氧自由基，从而对...
...酱、棕榈油、花生酱和麦芽。 三、打太极拳。年龄在６０岁以上的人每周打３次太极拳，坚持１５个星期，白血球水平明显提高，抵抗流感及疱疹病毒的能力也比原来有所提高。 四、摄取足够的热量。如果摄取的热量太少，得流感的几率会升高。女性每天摄取的热量如果低于１３００卡，人体抗病毒能力就会降低。 五、充足的睡眠。失去几小时的睡眠，会使体内的抗病毒细胞大量坏死，这样，人体就...
中暑 是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。下面是中暑后的饮食禁忌。 忌大量饮水，中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进...
...和经期妇女，不宜采用这种方法。 把身体浸泡在药水中洗浴称为盆浴。通过肌体在药液中浸泡擦洗，使表皮吸收中药成分而达到防病治病的目的。一般的感冒也可用此法治疗。很多皮肤病，如 牛皮 癣，可用 苦参 做药料； 风疹 、 皮肤瘙痒 可用香 樟木 、 蛇床子 等为药料。如果用 人参 、 当归 、 白芷 、 黄芩 等药煎汤洗浴，可营养肌肤，并有除皱减肥的功效。 还有一种...
秋季泡澡可以使皮肤滋润避免 秋燥 随着迎面吹来的风中带着的丝丝凉意，我们知道“秋近了！”，除了秋高气爽、金桂飘香，这个时节还有个特点——“秋燥”，它带给很多人身体上的不适，包括 皮肤干燥 、 情绪低落 等。 通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收，可达到舒缓心情、美肤润肤的效果。向大家推荐几种容易找到、简便又经济的泡澡材料，有兴趣者不妨试试。 玫瑰花 ...
...辐射能”，与电脑屏幕或其他电器用品产生的辐射线不同。辐射线是一种直线行进的能量波，目前没有任何物质可以使辐射线转弯，“吸收”辐射线的说法显然也不准确，应该改成“抵挡”。目前还没有哪项研究报告曾经论证，仙人掌吸收辐射线的能力比其他植物优异。因此，在电脑旁摆一盆仙人掌以便吸收辐射，减少对身体的伤害，完全是推断出来的，并没有科学依据。 虽然电脑前摆一盆仙人掌不能抵...
中暑 是指人长时间处于高温环境，不能充分出汗降低 体温 而引起的威胁生命的 疾病 。 症状 通常发展很快，需要立即处理。如果 脱水 ，又不能充分出汗来散热，体温可能升高到危险水平，导致中暑。某些疾病患者如 硬皮病 和囊性纤维变性，出汗功能降低，中暑的危险性增加。 症状和诊断 中暑发展很快，有时有 头痛 、 头晕 、 乏力 等先兆，但不一定出现。出汗而且汗量不...
中暑是机体热平衡机能紊乱的一种急症。 一、症状 １、热射病—在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷。 ２、日射病—在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上。 ３、热痉挛—由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量...
夏日持续的高温不但让人感到酷热难耐，还会让人心情烦躁，家人朋友为一点小事就会吵架拌嘴。专家提醒，这是“情绪 中暑 ”，夏天应注意从饮食和心态上预防。 一位姓张的先生日前到第三军医大学新桥医院心理门诊求助。他说，他跟女朋友相处一年，感情很好，但近一周以来，他总是为一些鸡毛蒜皮的小事，“没事找事”跟女友吵架。前两天，他与女友吃完晚饭后，为了谁去洗碗，又吵了一架，...
外感中暑泻 ，病证名。夏秋之季感受 暑湿 所致 泄泻 。见《 症因脉治 》卷四。症见忽然 腹痛 ，烦闷 口渴 ， 板齿 干焦， 暴泻 粪水， 肠鸣 飧泄，痛泻交作。治宜 清暑利湿 ， 脉虚细 ，体弱者，用 藿香 参桔煎；脉洪滑，热重者，用 黄连 香薷 饮；热轻者，用 木通 汤。均宜 调服 六一散 。参见 暑泻 条。
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