...趁着初春暖暖的阳光，来一个甜蜜、温馨的精油浴，润泽一下倦怠的肌肤，舒缓一下疲惫的神经，使自己神采飞扬、明眸皓齿地重返工作岗位。 精油浴其实很简单，自己在家就能独立进行。具体方法如下：将适合自己的5滴精油滴进浴缸，同时在脸上涂上保湿面膜，...
...传染病的多发时节。此时人们的饮食应清温平淡，增强体质以抵御病菌的侵袭，其养生要点是保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节情志、应沉着冷静，增强体育运动。其重点在“两护”： 护肝脏：中医养生讲“春夏养阳，秋冬养阴”，这是我们的祖先在四时养生的基础上...
...民间谚语谓：“春捂秋冻”，意思是说春秋两季气候变化比较明显，机体对此要有一个适应的过程。春季不要过早减去棉毛衣服，秋季则不可过早增厚保暖。 春季气温逐渐回升，但在初春3、4月间，天气乍寒还暖，寒温气流交汇，气压很不稳定。上午春意暖暖，下午...
...春天，万物复苏，气候由寒变暖。古人云，天人相应，作为与大自然息息相关的人来讲，在饮食上应注意以下“三春”的不同。 第一，早春。早春，阴寒渐退，郊外阳光初发，乍暖还寒。根据祖国医学“春夏养阳”的理论，在早春时节，适当吃些葱、花椒、胡椒等大辛...
...“特效”药。其实，感冒是没有“特效”药的。现在治疗感冒的药物，不管广告上说得如何，事实上只能使患者减轻症状而已。感冒大体上是由细菌和病毒所引起的，以病毒感染居多。对细菌引起的感冒，抗菌素有一定的治疗效果，但对病毒引起的感冒，治疗药物几乎是...
...话说：“春日阳光晒后背，疏通经络暖暖胃”。这是因为春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。中医认为“前为阴、后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用”。阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适。晒后背能疏通背部经络，对心肺、脾胃大有裨益。...
...选择含维生素B、E的主食与副食，以养脾胃。 3.多甜少酸防“肝旺”。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛甘的食品，而生冷之物则应少食，以免伤害脾胃，还要防止“肝旺伤脾”。这样在春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。因为...
...认识、并树立科学防治过敏的理念。 夏季日光强烈、汗液增多，都会增加皮肤过敏的发生风险，从而对、乃至身心健康造成种种危害。更可恨的是，某些夏日常见的皮肤过敏还特别“偏爱”女性。 丽人夏日过敏困扰之一：接触性 夏季是展现女性美的最佳时节，搭配精巧...
...“霜降”的到来预示着秋天的结束，寒冷的冬季将要来临。此时天气不冷不热，是调理人体“亚健康”状态的最好时光，可以起到“承上启下”的作用。“承上”是指调理从年初到现在，在过去的3个季节里人体各系统功能的紊乱，以使身体恢复到最佳状态；“启下”则...
...分析，我们可知道，秋季最好的补药是阳光。只要多进行一些室外活动，多在节假日或上班前、下班后晒晒太阳，上述症状就会有所改善的。国外发达国家所提倡的“回归大自然”运动，也正是强调阳光、空气等自然因素对人体的补益作用，对我们是应该有所启发的。（...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
