...不到热闹场所与人多嘈杂的地方，把全部精力倾注在中西医结合与方剂学研究上。生活的规律化使我心静神宁，安然快乐。 睡眠 合理安排睡眠是养生长寿之关键。我根据古人论述，结合个人具体情况，睡眠时间随季节不同而各异。春季22点就寝，6点起床；夏季22点就寝，5点起床；秋季21点就寝，5点起床；冬季20点就寝，6点起床。如此安排睡眠时间，与季节的阴阳变化同步，入睡快，不...
肾为先天之本，是决定人体先天禀赋的强弱、生长发育状况、脏腑盛衰的根本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、 肾阳虚 衰、肾阴亏虚等证。肾有如此重要的作用，因此健体养生，护肾养肾，是维护生命活力的基础。补肾要从养精开始。 肾所藏之精，既包括先天之精，又包括后天之精。 肾藏精，精化气，肾气是气血之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖...
...、脂质、糖类、维生素、矿物质等5大营养素，在儿童成长发育上相当重要。均衡地摄取主食类、鱼肉豆蛋类、奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等六大类食物，是幼儿视力保健的根本之道。 宝宝自两三岁开始，对食物的味道、色彩、形状等，有喜好厌恶感且模仿力强，因此父母在饮食习惯和对食物的态度上应以身作则，并可经常变化菜单的内容，或让儿童参与食物的制备及供应的活动，来提高儿童进餐的...
...压和冠心病的人，如果精神紧张危害更大，容易诱发心肌梗死、中风等症状。这些认识有一定的道理，但不全对。据国内外学者的最新研究证明，适度的紧张是保持健康的“维生素”，多不得，但也少不得。这种新的观念正日益为越来越多的人所接受。 紧张，是每个人都会出现的一种精神状态，是指精神处于高度的准备状态、兴奋状态。这种状态，其实就是机体在进行一次总动员，使机体肾上腺素分泌增...
...导师吴仕孝教授与其学生一道，采用细胞培养和聚合酶链反应（PCR）两种方法检测该院近两年收治的125例新生儿结膜炎患儿标本，发现其中64例为 沙眼 衣原体感染，阳性率为51.2％，提示沙眼衣原体是新生儿结膜炎主要致病菌。 新生儿结膜炎是新生儿最常见的眼炎，传统的诊断、治疗和预防新生儿结膜炎主要是针对淋球菌、 葡萄 球菌和链球菌等。吴仕孝教授等对该院125例新生...
...营养意识不高，营养知识不够。认为人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学。 营养问题是一个人文化素质的表现，那么怎样利用食品，保持自己的健康，靠的就是自己的基本营养知识。没有不好的食物，只有搭配不好的食物。卫生部通告全民的饮食八原则为：第一是食物多样，谷类为主；第二是多吃蔬菜、水果；第三是常吃奶类、豆类制品；第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，...
沙眼衣原体是一种致病微生物，即不是细菌，也不是病毒。它可以引起尿道感染，是淋病菌以外，较为常见的性传播病>疾病。这种尿道炎的典型表现是尿道刺痒、尿痛和排尿困难。在女性，还可同时有阴道炎、宫颈炎，甚至引起盆腔炎。 沙眼衣原体可用特殊检查方法检测。 女性感染此病还会导致不孕、宫外孕。孕妇患病，其新生儿经产道感染也可诱发眼结膜炎，或发生肺炎。沙眼衣原体感染可持续较...
...髓已在不知不觉中变得如同多孔的海绵，稍有不慎就会引发骨折。所以医学专家告诫中老年人，切不可在思想上忽视骨质疏松症的发生。 2.科学检测预防是关键 骨质疏松症的检测最好的办法是测量骨密度，这是一种无损伤、无痛苦的检测方法，医生根据所测的数值，可以诊断出是骨量减少，还是骨质疏松。在一些无条件做骨密度测定的地方，可根据其危险因素（如绝经后、胃肠疾病、缺少活动、甲亢...
...之意。” 可见在针刺临床诊治疾病时，不仅要了解病人正邪之盛衰，病情之虚实，气机之变化，而且应仔细观察、了解掌握其精神情志。进针前审神是治神之关键，在准确地分析发病原因、判断疾病预后，进行正确、全面辨证的同时，还应掌握病人的精神症状、心理状态，了解患者对针刺治疗的认知程度。注意自己的仪态，把握语言分寸和技巧及对患者隐私的尊重等，而且要注意及时地给予患者相应的良...
沙眼由于是一种非常常见的眼科病>疾病而往往被忽视，但专家指出，这种由沙眼衣原体引起的慢性传染眼病需高度重视。据世卫组织发布的公告称，沙眼、白内障等是导致失明和视力障碍的主要原因。 据专家介绍，沙眼是一种常见的眼科病>疾病，流行广，发病率也很高。目前全世界沙眼患者达５亿人之多，其中约有６００万人因角膜溃疡形成后，继发细菌反复感染而导致双目失明。我国２０世纪８０...
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