▲患足部疾病者：脚部有损伤(包括关节 胀痛 、拉伤、 扭伤 等)、炎症(包括骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的老人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过足跟疼痛、脚趾腱鞘炎和 囊肿 、趾骨骨折的老人，连走路都要靠穿有软垫的鞋来减少摩擦，更不宜走鹅卵石路，否则可能会加重脚的损伤。对这类患者来说，使用一些手动或电动的按摩器可起到良好的健身效果。 ▲患有骨关节疾病者：患有骨质疏松...
本报讯 小丽已经有五月的身孕，但最近睡到半夜时腿经常抽筋，身边有经验的已婚女性告诉她说是天冷营养跟不上，缺钙引起的问题，小丽在听了她们的话后买了许多钙片回来服用。医生说，怀孕后，孕妇对钙的需要量确实会增加，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。但现实社会中，一般家庭营养补充已经...
进入冬季，越来越多的人开始尝试冬泳。他们说，冬泳是在做“血管体操”。贵阳医学院教授张声君即提醒冬泳爱好者说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。 误区一 以为冬泳包治百病。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和经验并不具有普遍...
冯文忠是 黄石 市中医院原院长、主任医师，现为该院返聘专家、黄石市中医学会理事长，从事中医临床４２年。 为什么中医能够几千年长盛不衰？冯老认为中医是医学艺术，而非医学技术。艺术的东西，需要人们去体验、去领悟，所以，每个人所达到的境界和程度也就千差万别。学中医就是这样，同样一个疾病，这个大夫治得好，那个大夫却治不好，每个医生开的方剂、药味、药量都各不相同，所以...
细心在日常生活和工作中是非常必要的。然而，如今生活节奏越来越快，做事毛躁马虎的人也越来越多，生活好像也越来越缺乏安全感了。很多人还为此振振有词：我就这习惯，改不了了。事实上，细心是一种心理素质，完全可以通过有意识的培养，而逐步做到有条不紊、沉着稳当、明察秋毫的。 细心与神经类型有关 细心作为一种个性特质，确实和先天气质有密切联系，比如内向敏感的人，往往谨慎小...
...花。种型以株形大小，花形的类别和花的颜色分类。 荷花的全株均可入药，如莲藕（根状茎）、莲叶、莲花、 莲须 进行研究，开发其美颜功效。 莲藕 是家喻户晓的美味食疗材料。藕的食法多，功效亦多，家常食法计有： 莲藕切片，和鱆鱼煲汤，有养阴补血之益。藕和黑豆煲牛肉，能补血养生。以绿豆和藕一同煲汤，暑热食之，可清血热。藕切片凉拌而食，可解毒清血。 夏令中暑，突然呕吐泄...
...痛、筋骨酸痛等症。夏季常食丝瓜，能解暑除烦，生津止渴。 丝瓜籽：丝瓜籽性平，味苦、甘，有清热、化痰、杀虫等功效，可治肺热咳嗽、痰多黄稠及蛔虫病等。 丝瓜花：丝瓜花性寒，味甘、微苦，有清热解毒之功，可治肺热咳嗽、鼻炎、鼻窦炎等。 丝瓜藤：有通经活络、祛痰镇咳的作用，多用于关节炎、颈椎病以及咳嗽等病症。 丝瓜叶：性微寒，味苦酸，能清热解毒、化痰止咳，外用可止血、...
...在25～45岁之间，身体壮实，声音洪亮，并没有头昏耳鸣，腰膝酸软，脱发及牙齿松动等肾虚症状。而由于肾虚导致阳痿的患者仅占7.06％，说明肾虚并非阳痿的主要病机。青壮年时期是肾气、天癸最充盛的时期，处于这一时期的阳痿患者，亏虚的现象并不多见，从前面讲到的阳痿的发病原因来说，引发阳痿的因素很多,并不都有肾虚。 大量的临床观察亦表明，青壮年这一年龄段的阳痿患者，其...
水肿按分布范围可分为全身性水肿(ana-sarca)和局部水肿(local edema)。水肿常按其原因而命名，如 心源性水肿 、 肝源性水肿 、 肾源性水肿 、营养缺乏性水肿、淋巴性水肿、静脉阻塞一性水肿、炎症性水肿等等。 一、全身性水肿 1、心脏性 风湿病， 高血压 病， 梅毒 等各种病因及瓣膜、心肌等各种病变引起的 充血性心力衰竭 ， 缩窄性心包炎 等...
...中带血（也有的痰中无血），采用常规治疗后仍不见效，应该考虑有无呼吸系统的肿瘤。 慢性心功能不全 咳嗽、气喘、气短，经医院检查有肺部淤血和肺部水肿，应该进一步检查有无慢性心功能不全。 结核 如果患者出现咳嗽并伴有低烧、乏气、盗汗等情况且久治不愈，应考虑是否患了肺结核。 肺梗塞 长期卧床或大手术后的患者，如出现咳嗽，除考虑肺部感染外，应进一步检查排除肺梗塞，尤其...
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