...大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 疲惫不堪的体力劳动者多吃柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成。橙子...
...才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。 ★多吃水果也会增肥√ 水果中糖分的含量往往达到8%...
...真》就有记载：“龙眼气味甘温，多有似于大枣，但此甘味更重，润气尤多，于补气之中，又更存有补血之力，故书载能益脾长智，养心保血，为心脾要药”，所以说对于心脾阳虚的人来说，桂圆更是良好的食疗佳品。 需要注意的是，中医认为内有痰火及湿滞停饮者忌服...
...营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚在减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它的含糖分少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重...
...水果”盛宴，贴近自然、赏心悦目是这个春天时装所要演绎的主题，而水果元素在春季服饰流行中也大大玩味一番。 不少品牌的服装以棉、麻、雪纺纱等面料为主，组合了透明水果粉彩，透露着女性那份独有的细腻和甜美，表现对内心无限纯净的向往；除服装之外，水果版...
...维生素C或果酸的水果，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。...
...一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也...
...，有出血病症者应根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。 为了达到更好的养血补血...
...进餐后血液涌向肠道，去帮助消化食物，致使流向大脑和四肢的血液减少，大脑和肢体便得不到足够的氧气与养分供给，乳酸等代谢产物也无法及时排出，易引起消化不良的症状。如果改成饭前睡觉，先吃点水果或喝杯牛奶后上床午睡半小时到1小时，然后再进午餐，这样...
...就热茶，气得大夫满街爬。”这是讲用心儿里美萝卜就着热茶一起吃，有利健康，不生病，医生就没事干了。这也是强调蔬菜、水果有益于人体健康的道理。 有些单位对西方人注重水果的这一要求不了解，在安排宴席时，考虑更多的是鸡鸭鱼肉，很少安排蔬菜和水果。...
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