...二便是人体新陈代谢、排除代谢废物的主要形式。二便正常与否，直接影响到人体的健康。所以，养成良好的二便卫生习惯，对健康长寿具有重要意义。一、大便通畅的保健法古代养生家对保持大便通畅极为重视。汉代王充在《论衡》中指出：“欲得长生，肠中常清，...
...石长生（《本经》下品）【释名】丹草（《本经》）、丹沙草。时珍曰︰四时不凋，故曰长生。【集解】《别录》曰︰石长生，生咸阳山谷。弘景曰︰俗中时有采者，方药不复用。近道亦有，是细细草叶，花紫色。南中多生石岩下，叶似蕨，而细如龙须，黑如光漆，高尺...
...目录 《寿世保元》长生固本方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《寿世保元》：长生固本方【别名】长生酒【处方】人参2两，甘枸杞子2两，怀山药2两，辽五味子2两，天门冬（水润，去心）2两，麦门冬（水润，去心）2两，怀生地黄2两，怀熟地黄2两。【...
...谓公叔曰：“公欲得武遂于秦，而不患楚之能扬河外也。公不如令人恐楚王，而令人为公求武遂于秦。谓楚王曰：“发重使为韩求武遂与秦。秦王听，是令得行于万乘之主也。韩得武遂以恨秦，毋秦患而得楚。韩，楚之县而已。秦不听，是秦、韩之怨深，而交楚也。”...
...粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，加速胆固醇和脂肪的排泄，有利于肠道内微生态环境的稳定。正如我国古代医家提出的“要想长生，肠中常清”。其次，要做到吃饭定时定量，不暴饮暴食，不酗酒，注意饮食卫生。另外，可以借助某些保健食品，如食用含有...
...目录 《遵生八笺》长生斑龙飞步丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《遵生八笺》：长生斑龙飞步丹【处方】鹿茸2两（酥炙），陈皮2两，当归4两（酒洗净），地黄8两（取汁为膏），茯神2两（人乳），钟乳粉1两（水飞过），人参4两，柏子仁2两，枸杞子2两...
...今市人用KT （音零）筋草为之，叶似青葙，茎细劲紫色，今太常用者是也。臣禹锡等谨按药性论云∶石长生皮，臣。亦云石长生也。味酸，有小毒。治疥癣，逐诸风，治百邪鬼魅。唐本余下三虫，谓长虫、赤虫、蛲虫也。苗高尺许，用茎、叶，五月、六月采。...
...养生用语。谓生命延绵不死。《老子》：“勿劳汝形，勿摇尔精，可以长生。”长生之说源于先秦神仙家，为先秦道家所吸收与阐扬，并成为后世道教的思想物质与精神支柱。道教徒以此为核心动力，力图与生命消亡过程积极抗争，由此发展出丰富有效的养生理论与方法...
...舌抵上 ，满口津生，连津咽下， 然有声。随于鼻中吸清气一口，以意会及心目，蓦地直送至腹脐下一寸三分丹田元海之中，略存一存，谓之一吸。随用下部轻轻如忍便状，以意力提起，使归脐，连及夹脊、双关、肾门一路提上，直至后顶玉枕关，透入泥丸顶内。其升而...
...长生药酒 [药物组成] 生羊肾—具 沙苑蒺藜(筒纸微炒)四两 桂圆肉四两 淫羊藿(用铜刀去边毛，羊油拌炒)四两 仙茅(真者，用糯米汁泡去赤汁)四两 薏苡仁四两 [功能主治] 延龄安神，兼乌须发。 [用法用量] 随量时时饮服。 [制备方法]...
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