...防止身体发胖或胃肠受刺激。 宜温忌寒 老年人多属虚寒之体，故每到冬季普遍感觉怕冷和四肢不温。喜食过热、过烫的食物，这对食道、胃形成一种机械性刺激，有诱发食道癌和胃癌的危险。在深秋和冬季，宜选择食用具有温补作用的食品与药膳等，以利保养元气，...
...体质不同、年龄有别，在食补中也有宜有忌，理当灵活掌握。如阳虚体质，在饮食中以温补为宜；气虚之人，宜多食补气食品；血虚之人，又当养血为要；肾亏患者则当以肾为主。有的地区在冬令进补之前，有先作“引补”的习惯，所谓“引补”；又称“底补”，就是先...
...属大肠湿热。忌下，燥热。宜清热，凉血，兼升，甘寒，苦寒。槐花 地榆 黄连 黄芩 生地黄 白芍药 荆芥 防风 甘草 红曲 侧柏叶 白头翁 蒲黄 鸡子 葛根...
...食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等; 2、多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。 3、白带增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。 4、疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、...
...，在饮食宜忌方面，有着重要的直接的影响。食之得当，常吃多吃些宜食物品，这对体虚的恢复就有积极意义和满意效果；食之不当，经常吃些不该吃或忌食之物，非但与身体无补，也许还会犯“虚虚”之戒，使体弱者更弱。 古人云：“虚者补之”，说起来简单，凡体质...
...宜：适当进食葱、姜、辛温发散之物，保暖取微汗，可收较好效果；如属风热型，适当进食辛凉发散食物如萝卜、芥菜等，或以百合、荸荠等。 感冒期间，肠胃功能不佳时，宜食稀粥、面条、软饭，新鲜蔬菜、水果及富含维生素C的食物，以补充由于发热所造成的...
...晚期之人。 宜忌原则 一般而言，肺气虚者，宜食具有补益肺气作用的食品；肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。这可参阅脾虚和肾 虚体质的饮食宜忌内容，也可参考气虚和阴虚体质的...
...月雨水节，如天雨，夫妇各饮水一杯，还房，夜即有孕。是月初一日，以青木香煮汤沐浴，令人至老须发黑。初十日沐浴，令人齿坚。忌是月万事不宜用寅日时，犯月建不利。是月勿食生葱蓼子，主面上起油风。勿食鲫鱼头，其中有虫，防毒。勿食鼠残之物，令人生 。...
...失常而成为虚寒痢。表现为下痢稀薄，或时发时止，日久难愈，临厕腹痛里急，大便夹有黏液，或见赤色，甚则滑脱不禁，食少神疲，四肢欠温，舌淡苔白腻。宜吃具有益气健脾，温补行气作用的食品，忌食性凉生冷，黏糯滋腻的食物。 ...
...心悸是自觉心中跳动不安的一种症状，俗称“心慌”“心跳”，中医又称之为“惊悸”“怔忡”，可见之于冠心病、高血压、风心病、肺心病、心功能不全、各种心律失常、心脏神经官能症等多种功能性或器质性心脏病以及贫血、甲亢之人。 宜忌原则 根据中医传统...
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