果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。 水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。 特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。 采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。 一种是直...
...代表多种器官：属金的是肺、大肠和鼻；属木的是肝、胆囊；属水的是肾、膀胱、耳和骨骼；属火的是心、小肠及舌头；属土是脾、胃和口腔。 绿色、青色的果蔬：中医五行属于木，青色多味酸主要入肝经，对应人体的肝脏、胆，有利肝明目，柔肝疏肝作用，有助于治疗两胁 胀痛 ，心烦易怒，目涩 流泪 等病症。推荐食物： 白菜 、包心菜和 菠菜 等各叶菜。 红色、紫色、粉色的果蔬：中医...
...生育不哺乳的女性，但仍需保持警惕。中山大学附属肿瘤医院杨名添教授表示，正在进行时的准妈妈、妈妈们，这个阶段激素水平大量改变，也可能滋生“炎性乳癌”。 “乳腺癌的致病诱因很多，饮食结构不合理、动物蛋白吃太多、环境污染、工作压力大等都有可能让机体免疫力失调，刺激肿瘤生成，但普遍还有一个看法认为，不生育不哺乳的女性发生乳腺癌几率较高。”杨名添同时表示，怀孕哺乳期的...
最新研究证明，果蔬汁中含有丰富的维生素和矿物质类营养物质，但也含有可降低血压的钾离子。若不分年龄、不分体质，一味地多饮果蔬汁，就可能对健康造成不良影响。 比如，慢性肠炎及胃寒患者、血压偏低者都不宜饮用果蔬汁。低血压患者平时体内的钾含量就过高，再饮用果蔬汁又会摄取更多的钾，从而使血压降得更低。如果大量饮用，血压的急速下降还可能造成休克。
乳癌患者术后就要积极采取功能锻炼，才能增强乳癌手术效果，促进机体器官功能恢复和预防畸形。 下面介绍一些简单的训练方法： 1.术后至3天，练习伸指、握拳、屈腕、屈肘运动。 2.术后3～4天，练习坐位屈肘运动。 3.术后5～8天，练习手摸对侧肩和同侧耳。 4.术后9～10天，练习患侧上肢伸直、抬高和内收、屈曲。肩关节抬至90度，达到平肩水平。 5.术后14天，练...
患有 高血压 、 糖尿病 、 高血脂 的患者在口服降脂药的同时，也要注意吃一些降血脂的果蔬，这些果蔬对于预防高血脂有一定的效果。 绿豆 芽：将胆固醇排出去 绿豆 本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。 绿豆芽 的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾。 洋葱 ：升高好...
...9克， 茯苓 12克，南沙参15克，杞子15克，仙灵脾15克，山茱萸肉9克，肉苁蓉12克， 莪术 30克，蜂房12克，石见穿30g。 主治：乳癌术后，晚期乳癌，乳癌术后复发转移者。 按：生 黄芪 ， 党参 ， 白术 ， 茯苓 ，南沙参，杞子等益气健脾养阴生津，扶助正气提高机体免疫能力。现代医学认为乳癌与体内雌激素水平过高长期刺激乳腺组织有一定关系，故以肉苁蓉...
据日本专家研究，果蔬组织中存在一种果胶甲酯酶，通过降低装罐过程中烫漂阶段的温度及食品中存在钙原子，可逆转加热处理时的软化效应，激发该酶活性，使果蔬中形成更大的果胶聚合物，使食物的青脆度近于新鲜。 研究发现，新鲜果蔬在烫漂过程中失去脆实性，使罐头果蔬降低商品价值，原因是加热破坏了能保持果蔬脆实的大果胶聚合物。 科研人员在制罐头蔬菜时于60℃～65℃烫漂，就能使...
...名年龄在34～39岁的未绝经妇女，在排除了年龄、生殖能力、激素水平、身体质量指数、体育锻炼等因素的影响后发现，每天喝超过3杯牛奶的女性，罹患乳癌的几率可以减少一半。研究员认为牛奶的防癌效果要归功于牛奶中的抗癌因子，如钙、维生素D和共轭亚油酸。 运动有助预防乳腺癌最近美国《癌症》杂志发表的一项研究报告指出，对于绝经后妇女，散步、骑自行车等休闲运动可以预防乳腺癌...
癌瘤发生于乳房之内者，称为“乳癌”。初起时或乳房内有小块结核，不痛不痒，经久不消。历时数年，块核渐大、疼痛，由内向外溃破，坚洞深陷，形如山脓水淋漓，或初起乳晕皮肤泛红，生发小瘰，表面腐烂，现血水，而后乳头渐渐向内凹陷，四周坚硬，皮色紫褐，形如山岩，不易痊愈，最终多因气血衰竭，或血络断烂，出血不止而致死亡。 【病因病机提要】 本病多由 忧郁 伤肝， 思虑伤脾 ...
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