失眠 ，古称“不寐”，又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过程之中，笔者认为此种失眠可称为“继发失眠”。本文所述之“失眠”指一个独立的疾病，即“原发失眠”。 失眠病机十分复杂，“原发失眠”的病机及其形成的证候，常以阴虚为主，精虚次之，阳虚又次之，而 气机不畅 、虚实寒热夹杂则系常见病机和由此形成各种虚实寒热夹杂证...
药枕疗法 取 夜交藤 200克， 合欢花 60克， 枣仁 、 柏子仁 、 五味子 各30克碾成粗末，拌匀备用，用纱布缝成枕芯袋，将药置入其内，制成枕芯，再外套枕套即可。 按摩疗法 ①揉百会穴(位于头顶部正中线上，距前发际5寸处)50次;②擦按肾俞至关元俞(在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处)各50次;③摩按气海穴、关元穴(位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处...
本法用于 肝火 上炎或 肝胆湿热 ，火热内郁，扰乱心神而 失眠 者。症见：失眠 多梦 ，心烦易怒，掌烫尿黄，或见大便干燥不爽， 头痛 或晕或胀， 耳鸣 ，舌红，苔黄，脉弦数有力。西医诊断多为 高血压 病。治法：清肝 泻火 。方用 龙胆泻肝汤 加减： 龙胆草 10克、 栀子 IO克、 黄芩 10克、 柴胡 10克、 车前子 1 0克（包煎）、 泽泻 15克、 ...
本法用于外伤后 瘀血 内停兼见 失眠 者。症见：失眠， 眩晕 ，头部压迫感， 健忘 ， 口干 不 多饮 ，舌质紫暗，脉细涩。西医多诊断脑外伤后遗症。治法：活血化瘀。 复元活血汤 加减： 柴胡 1 0克、天 花粉 1 5克、 当归 30克、炮 穿山甲 片10克、 桃仁 IO克、 红花 1 0克、 大黄 （川军）6克、 水蛭 10克、 川芎 10克、 赤芍 30...
失眠 ，中医称“不寐”。根据中医辨证施治理论，失眠可分 心火 旺、心阴虚、肝肾虚等多种类型。病因不同，选择药物也不一样，必须对症用药，才能收到助眠效果。 心火旺型失眠：表现为心胸 烦热 、夜不成眠、面赤口渴、 心悸 不安。可选用 朱砂安神丸 ，每次6克，早晚各服用1次。一般连用3日即可(下同)。 心阴虚型失眠：表现为心悸失眠、五心烦热、 头晕 耳鸣 、 健忘...
...总医院中医科主任郭志红提醒大家在高温中暑时，要马上做到下面几点： 首先要迅速撤离高温环境；多饮用一些含盐分的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤；还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；或内服人丹、十滴水、藿香正气水等中药；用50克食盐擦揉中暑者手心、足心、胁胸背处，以擦出红点为度，感觉轻松即愈。 中暑程度较重者，在医生到来或去医院之前，应迅速为其进行物理降温，方法...
中冲穴是心包 经络 的终端，位于中指末端，指甲根靠食指一侧，用指尖或牙签持续刺激3-5分钟，便可以产生明显的治疗 失眠 的效果。 失眠
花生 酱 中含有一种色氨酸，可引人入睡。 夜间 失眠 时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。 失眠
失眠 是指经常入睡时间不够或 入睡困难 ，轻者难以入睡、睡中 易醒 ，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的 按摩 方法。 抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴 印堂 ，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。 按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30...
失眠 困扰了很多人，其中不少人都希望看中医，以求摆脱失眠的痛苦。就此，记者采访了中国中医研究院西苑医院神经科 李 涛主任。 李主任告诉记者，中医称失眠为“不寐”，认为是脏腑 阴阳 不调导致的。中医认为，人在白天 精神 活动活跃， 阳气 旺盛；夜晚则是精神活动减少， 阴气 旺盛。夜晚人应该由阳转阴，趋于安静。如果阳不入阴，人精神活动过于亢奋就会失眠。另外，中医...
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