在许多女人的眼里月经是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么就是淋漓不净，经期前后有着这样那样的不舒服，特别是 痛经 ，严重影响了正常的工作和生活。 女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什...
...期常常会延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为 气血虚弱 而引起的月经延后。 材料： 羊肉 250公克， 当归 18公克， 生姜 15公克，调味盐少许。 做法： 1、将 羊肉 洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。 2、将羊肉捞起后，把...
很多女士都有经后感冒现象。为什么呢?因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如何预防和治疗呢? 防风 、生葱白同放入沙锅内煎取药汁，然后去渣取汁待用。同时将大米洗净放沙锅内煮粥，待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。趁热服食，每日两次...
痛经 与中医的食疗 妇女的痛经在一般情况下,月经期由于盆腔 充血 而有小腹部轻度的坠 胀感 ,这是正常的,并非病理性的. 但是当疼痛严重,甚至到了影响日常生活和工作,并需要服药的时候,就属于病理状态了,医学上称之为痛经. 因为生殖器官病变引起的痛经,叫继发痛经. 生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经. 原发性痛经 经常发生于月经初潮后不久,或未婚、未孕的女性...
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、 腰酸 、 疲劳 等症状。因月经失血，尤其是 月经过多 者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、 鸡蛋 、鸽蛋、 鹌鹑 蛋、 牛肉 、 羊肉 、 猪胰 、 芡实 、 菠...
月经先期饮食疗法十二方 月经先期多数在家庭治疗，较为适宜使用饮食疗法，以下方法可供患者自选。 ⑴芹菜连根120克，粳米100克。煮粥食用(适用于血热型患者)。 ⑵鲜生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖适量。煮粥食用(适用于阴虚火旺者)。 ⑶ 党参 9g，黑豆、红糖各30g。三味一起加水煎汤，至豆烂饮服。月经前每天1剂，可连服 6～7剂(适用于气血虚者)。...
...黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此， 高血脂 、 高血压 及 冠心病 患者，每日可取生山楂15～30克，水煎 代茶饮 。 治疗 痛经 、 月经不调 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1...
【基原】为葫芦科植物 丝瓜 鲜嫩果实。 【 异名 】 天罗 、布瓜。 【 性味 归经】甘，凉。入肝、胃经。 【功效】 清热化痰 ， 止咳平喘 ，通络。 【应用】 1． 肠风 ：丝瓜不拘多少，烧灰存性，酒调6g，空心下。(《续本事方》) 2．痰喘 咳嗽 ：丝瓜 烧存性 为末，枣肉如弹丸大，每服1丸，温酒化下。(《家庭食疗手册》) 3． 经脉 不通：丝瓜焙干，为...
丝瓜 属葫芦科植物，因老则筋丝罗织，像人的 经络 ，故名。原产印度，唐朝末年传入我国。丝瓜色泽翠绿，清香甘甜，含有 蛋白质 、 淀粉 、钙、磷、铁和 胡萝卜素 、 维生素C 等。丝瓜 性味 甘平，有清暑 凉血 、 解毒 通便 、 祛风 化痰 、润肌 美容 、 通经 络、 行血 脉、下乳汁等功效。丝瓜一身皆宝，其络、籽、藤、叶均可入药。 丝瓜子 即成熟丝瓜的种...
...经的女性，可制作一些药膳来改善症状。 益母草煮鸡蛋 益母草 、 元胡 各60克， 鸡蛋 2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，去药渣后，吃蛋喝汤。月经前3～5天开始服用，连用7天。 萝卜 陈皮 粥 白萝卜 200克， 陈皮 20克，面粉及调味品适量，做粥食用。 桃仁 饼 桃仁 50克， 鸡内金 、陈皮、元胡各20克，磨为细末，同适量面粉烙饼食用。 艾叶 茴香 蛋 ...
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