老年人多有早起的习惯。早晨空气清新，有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质，促进新陈代谢。但由于老年人体内各器官的退化，如果不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意五宜。 起宜缓：早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘比较松弛，如果突然由卧位变为立位，不仅容易 扭伤 腰背部，还可能影响神经系统。有 高血压 、心脏病者如果突然改变体位，还可能发生...
...炎病史，近日不慎感冒后，除发热、鼻塞、鼻痒、流清涕和头痛外，还出现不停地咳嗽。其特点是白天较轻，偶尔咳嗽几声，无痰，但到了睡觉时，特别是在清晨起床后感到嗓子眼里痒得难受，有痰咯不出，特别想咳嗽，往往持续数分钟，咳得嗓子都痛了、嘶哑了，才咳出少量黏痰。我先后服用了好几种止咳药效果都不明显。目前感冒症状已有所好转，但仍有些鼻塞，清晨起床后依然咳嗽，不见明显好转。...
...时，称为心律失常。心律失常可以通过用手触摸 桡动脉 的搏动发现，但是进行详细检查还必须依靠 心电图 。在日常生活中，正常人的心率大致在平均每分钟50-100次间。当心脏每分钟搏动100次以上时，称为 心动过速 。当心脏每分钟搏动次数低于60次时，称为 心动过缓 。 无法数清每分钟脉搏次数的原因 心律失常 可见于各种器质性 心脏病 ，其中以 冠状动脉粥样硬化性...
出自：宋末诗人 黄庚 的 《江村即事》 原文如下： 极目江天一望赊，寒烟漠漠日西斜。 十分秋色无人管，半属芦花半蓼花。
...因为有些男子主诉在性交后的一周之内，他们什么都干不成，整天昏头昏脑，疲倦乏力，好象大病一场，可又说不上有什么太明显的疾病。他们的妻子当然对此十分不满，这也正是促使他们前来咨询的原因。 首先要考虑的是排除任何器质性问题的存在，比如内分泌问题： ⑴、低血钾状态，如低醛固酮血症，盐皮质激素分泌过多，某些类型的外周性瘫痪（包括非内分泌性原因的长期腹泻、服用排钾利尿药...
... 上列牙痛 ，尤以 磨牙 为重。患者还感眶下及颊部疼痛。头痛常上午轻、下午重。 二、急性额窦炎。患者常有前 额部疼痛 ，有明显的周期性，常于晨起后2~3h开始，至中午达到高潮，午后渐减轻，晚间头痛消失;如炎症未得到控制，头痛症状次日可重复出现。 三、急性筛窦炎。在两侧内眦部及鼻背部可出现疼痛及肿胀，可向头顶部放射。眼球运动时疼痛加重，压迫眼球时觉眼球后部疼痛...
...鼻道与嗅裂存有脓性分泌物，可资鉴别。 (二)头位试验前鼻镜检查未见脓性分泌物时，可用1% 麻黄 素收缩中鼻甲和中鼻道粘膜，然后保持头正中位5分钟，再次检查鼻腔，看中鼻道有无脓液出现。伴有上颌窦炎时，可先行上颌窦穿刺冲洗，将脓液清除，然后再行头位性引流，以判断额窦炎的存在。 (三)额窦X线摄片取鼻额位和侧位，比较双侧额窦透光度，判断其中病变。双侧额窦大小不对称...
...，你的喜怒哀乐，也可能涉及到其他的家庭成员，那么你可以尝试一下下面的方法，让你回到家中以后，尽快地进入“角色” 。 做个办公“舒适客” 10分钟：用静坐清洁心灵 在职场上打拼，每天脑海里总有无数想法、无数的信息在涌进，尤其是身心俱疲且又诸事不顺的时候，很容易迁怒于家庭其他成员。所以如果内心烦躁，回到家最好先静坐几分钟。 静坐的目的是以自行运作的方式，迅速使身...
...松，深呼吸数次。对于老人或者腰腿不容易盘起的人，可以坐在床边或者高度适当的凳子上，腿放平，不要悬空，两手放在腿上进行静养。 另外，晨练时或晚饭后，选择湖边、树下或者草地上，保持一个较为固定的站姿，闭上眼睛放松全身。 每天静养10分钟左右，可以使神经紧张度放松，有利于调整气血循环，调补心肾。长期静养对心脑血管疾病、脂肪肝、失眠等，都有一定的改善作用。（刘永晓）
...喜欢做爱的少一半，也就是说，喜欢而经常做爱的男性比较不会因为心脏病而死亡。 佛朗克的解释是：做爱能促进心脏血管的机能，因做爱时心跳会加速到每分钟130次。男性若能有好的性生活，常常比较快乐，也比较没有精神压力，做爱时轻松愉快，能得到身心上的满足，也更有自信。 做爱除了能促进心血管机能外，对身心还有其他好处如：能增加血液的流通，促进皮肤的光滑与柔和。经常射精的...
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