中国奴隶社会的卫生保健 夏商时期，人们已有洗脸、洗手、洗脚的习惯，甲骨文中已有这方面的记载，殷墟的出土文物中也已有一些盥洗用具。《礼记》中了则记述了当时人们定期洗头、洗澡的习惯，并有 疮疡 应沐浴的论述，说明人们已认识到沐浴对疮疡有治疗作用。此外，在这一时期，人们已经认识到对传染病人应予隔离 西周至春秋时期，人们对饮食卫生日益重视。《周礼·天官》中曾记载：“...
秋季，从季节变化的角度话保健，早晨起床忌忽视身子着凉。 因为，秋晨风凉，人们睡在床上，身体中的新陈代谢与各器官活动大大降低了，降至只能维持内脏活动的程度。当然，体温也有所下降。所以，要依靠被单、毛毯之类保温。在此情况下，如果一跃而起，没有披上外衣，跑到盥洗室，很容易受晨风着凉。如果着了凉，出现轻微咳嗽，认为过几天就会好的，不去理会它，这就是疏忽了！从保健的角...
慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎 的患者多 主诉 颈背部(有时包括胸 背部 )弥漫性 疼痛 ，以双肩内侧及颈胸交界处为明显，其特点是晨起时剧痛，活动数分钟或半小时后即缓解，但至傍晚时似乎因活动过多而疼痛复又出现，且休息后又好转，此与 肥大性脊柱炎 相似。 晨起时颈背部弥漫性剧痛的原因 引起本病的发病机制较为复杂，与多种因素有关，现选择其中常见的列述如下。 1.寒...
生活中，老年人大多有早起的习惯。但由于老年人体内各器官的退化，如不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意些什么呢？具体有“五宜”： 1.起宜缓。早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘比较松弛。如果突然由卧位为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。有高血压、心脏病者如果突然改变体位，还可能发生意外。老年人醒来后，可在床上伸伸懒腰，舒展一...
晨起肥皮肿：有的人晨起眼皮肿，随起来活动后 水肿 逐渐消失，且各项检查均正常。
□ 本期博主：罗大伦 中医博士 不知道是打哪儿传来的“养生理论”：每天早晨起来，要喝一杯凉开水。这一误区真不知道已经害了多少人了。 早晨，我们的阳气开始生发，就像是小火苗一样，到了中午时最旺，早晨的阳气是需要呵护的，这样，一天的阳气才能足。此时喝一杯凉水下去，会严重地影响阳气的生发。 早晨起来是需要喝水的，但是喝温水就可以了，不能喝凉水。 一位女士来就诊，说...
孕期的初次检查是件大事。有的准妈妈可能会感到 紧张 不安，最主要的是怕检查会给胎儿带来隐患，所以有的准妈妈不愿配合。其实这种担心是多余的，孕早期检查主要是看看胎儿的生存环境怎么样。所以孕早期的检查是重中之重。 检查的主要项目 窥器检查 了解阴道、宫颈情况，排除的生殖器官发育异常，为宝宝顺利出生提供通道；观察阴道黏膜是否 充血 ，阴道分泌物的颜色、量是否正常，...
老年人多有早起的习惯。早晨空气清新，有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质，促进新陈代谢。但由于老年人体内各器官的退化，如果不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意五宜。 起宜缓：早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘比较松弛，如果突然由卧位变为立位，不仅容易 扭伤 腰背部，还可能影响神经系统。有 高血压 、心脏病者如果突然改变体位，还可能发生...
... 上列牙痛 ，尤以 磨牙 为重。患者还感眶下及颊部疼痛。头痛常上午轻、下午重。 二、急性额窦炎。患者常有前 额部疼痛 ，有明显的周期性，常于晨起后2~3h开始，至中午达到高潮，午后渐减轻，晚间头痛消失;如炎症未得到控制，头痛症状次日可重复出现。 三、急性筛窦炎。在两侧内眦部及鼻背部可出现疼痛及肿胀，可向头顶部放射。眼球运动时疼痛加重，压迫眼球时觉眼球后部疼痛...
赤鲜糖-4-磷酸 别名 E4P 识别 CAS号 585-18-2 PubChem 5459862 ChemSpider 4573609 SMILES [O-]P([O-])(=O)OC[C@@H](O)[C@@H](O)C=O InChI 1/C4H9O7P/c5-1-3(6)4(7)2-11-12(8,9)10/h1,3-4,6-7H,2H2,(H2,8,...
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