...春节长假，更是进补的好时节。特别推荐五款做法简单的健脾开胃汤。 健脾——腐竹白果猪肚汤 材料：猪肚一个、枝竹二两、白果仁1/2饭碗、生、熟薏米各1/4饭碗、马蹄六个 做法：先将猪肚内之脂肪除去，翻转用盐、生粉揉捏擦匀，用清水冲洗，然后重复...
...老年朋友应特别重视和加强节日保健。 如果您心脏不好 避免劳累：春节前要做很多过年的准备，应避免过于劳累，否则会加重心脏负担，诱发心脏病，同时要尽量克制自己的情绪，一切淡然处之。 饮食有节：饮食应清淡，不能暴饮暴食，适量饮酒。 注意避寒：春节...
...春节期间，酒、肉、果、蔬十分丰富，但肝病患者在饮食方面应注意如下三忌： 第一，忌饮酒 。酒精能够直接损害肝细胞，使肝细胞坏死，使肝炎病迅速恶化。即使肝炎完全治愈后，也应当在较长一段时间内不饮酒。 第二，忌多食用高蛋白食品。 鸡、鱼、虾等...
...失眠的症状很多是由睡眠节律紊乱引起的，但如果不及时化解危机，就可能导致积重难返，大家不妨利用国庆长假调整睡眠节律，调节时要注意“前松后紧”。 睡不着？睡不好？睡不够？这是现代人最常遭遇的睡眠危机。和人们常担心的“失眠症”不同，上述失眠的...
...搓麻、看电视的人士，最好节后能每天抽出个把小时，练练腰腿运动，打打球，跑跑步，促进血液循环，帮助躯体防未病。 出游后肌肉痛 多泡脚 春节长假出游，生活规律被打破，难免饮食不周、睡眠没规律。有些平日久坐不动的人，出去玩一圈回来，感觉全身关节...
...俗话说，“病从口入”。节日期间尤其要预防食物中毒，食物从购买、烹调到进食都要当心。下面提出的10项忠告简单而实用。 1、采购。如果购买容易变质的食品而回家所需要的时间超过1个小时，必须带一个装有冰块的冷藏盒，使食品保持低温。 2、化冻。...
...娱乐调节法：节日的电视内容丰富多彩，最好每小时外出一会儿或在阳台上活动一下，喝点茶、搞点家务什么的。白天最好参加多种娱乐活动，不宜整天看电视，坐着不动。 饮食择优法：多吃清淡食物，忌过饱；饮酒宜选低度酒，要多喝汤；忌多食油炸及熏烤类食物。...
...人们更要从以下几方面加以注意： 一、消除过分的喜悦、愤怒、焦虑、悲伤、恐惧及惊吓等因素，学会自我控制，做情绪的主人。 二、因饮食不当诱发脑卒中者，在临床也屡见不鲜。 三、大量的事例说明过度疲劳可诱发脑卒中。中老年人生活要规律，不要做任何超越...
...宫颈糜烂日常饮食不合理危害大，宫颈糜烂是对大家影响很大的疾病，宫颈糜烂造成了众多朋友的伤害，因此很多患者朋友都想了解患上宫颈糜烂有哪些治疗方法，但是宫颈糜烂患者也要注意很多的护理事项，宫颈糜烂饮食注意要点： 1、禁食凝血食物 日常的饮食对...
...饮食是预防附件炎的关键，附件炎出现以后饮食有什么要注意?专家指出，清淡的食物，对于预防附件炎，有很大的帮助，例如桃仁、香菇等等，也是调理女性生理功能，防止妇科炎症出现的食物，在平常的时候一定要多吃。 护理附件炎怎么安排饮食 随着时代的发展...
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