春节饮食 把好四关_膳食养生_【中医宝典】

...春节时的饮食结构有两大不合理处,第一是肉类多,尤其是畜肉类偏多,加上每餐菜肴分量足、种类多,进食时间长,这样就易使摄入的热能大大超过身体的需要量。 食物美味,平衡第一关 春节时的饮食结构有两大不合理处,第一是肉类多,尤其是畜肉类偏多,加上...

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春节长假防胃病良药--藿香_节日养生_【中医宝典】

...从专家医师那里,我们了解到,临近春节来门诊看病的患者比以前明显增多,其中尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。专家强调,春节更应该讲究健康,不能让肠胃问题扫了喜庆之兴。 为什么春节期间人们容易患肠胃疾病呢?这是因为春节期间,亲朋好友之间...

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春节要注意饮食卫生_【中医宝典】

...春节是中国人最大的团聚假日,互相宴请是传统的礼节。但是,如今宴请的菜肴都以鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等高蛋白、高脂肪、高热量的食品为主,而吃的粮食、蔬菜常较少,加上频频举杯饮酒,或不注意食品卫生,常常会吃出令人不愉快的结果。因此,了解有关疾病...

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春节长假要健康 衣食住行有妙方_节日养生_【中医宝典】

...春节期间,避开高峰,不出门旅游,在家调养身体,既省钱,收益又大。一家大小,到公园、野外走走看看,舒展一下筋骨,微微出点汗,做点有氧运动,交流人生心得,多有诗情画意,对身体恢复也很有益。 衣 穿着上要注意保暖,避风防冻,以免感受风寒外邪,...

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孕妇过春节5大提醒_【中医宝典】

...守夜、春晚、贺岁大片……春节到了,准妈妈却要加倍小心,一不留神就可能“乐极生悲”,伤着肚子里的宝宝可不得了。孕妇如何安全地欢度春节,请看专家的春节健康提醒。 电影尽量少看 春节长假看电影、看电视,对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力,...

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春节,孩子饮食要当心_【中医宝典】

...春节,孩子们最开心啦!可以跟爸爸妈妈逛花街、游公园,还有到酒楼饮茶、吃饭。各式美味贺年糖果,孩子们可以随心所欲地吃。大人们送的利市钱,可以让孩子们到商店选购自己的所好之食品。   孩子正在长身体的时候,各种食品是成长营养所必需的,有益...

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春节期间应注意孩子的饮食卫生_【中医宝典】

...春节过后,托儿所里的孩子经常会出现胃肠道功能紊乱的现象,主要表现为拉稀,大便次数增多等消化不良症状。 为什么会引起孩子消化不良的呢? 其主要原因是在节日期间父母不注意孩子的饮食卫生。过节时,每家每户都采购了许多食品,各种各样的零食也...

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春节谢幕 健康添火又添堵_【中医宝典】

...通讯员 杨璞 侯晓云 不知不觉中,春节的七天长假已经结束了,很多人在沉浸于欢乐祥和的氛围中时,却也饱受着“上火”的困扰,有的一连几天解不出大便,有的喉咙疼得都不敢讲话,有的嘴角上火,特别对于爱美的女士和有慢性病的老年朋友而言实在是苦不堪言...

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春节期间如何养生_【中医宝典】

...节日保健要点 据各地医院急诊统计资料,每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六),急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是,在这些节日出事儿的病人中,老年人所占的比重最大,其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重...

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护唇:性感从嘴唇开始_【中医宝典】

...改善唇色沉暗。防止嘴唇缺水也是秋日护理的重点,缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干燥脱皮的主谋,那么随身携带优质的润唇膏是十分必要的,特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想,能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。 嘴唇唇纹,脱皮的现象明显,口红上色...

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