...1、如果有一天你要减肥，你会选择？ 饮食的方式→2题 动手术的方式→3题 2、在众多饮食减肥的过程中，你会选择？ 吃代餐的方式→4题 吃减肥药的方式→5题 3、动手术减肥的方式，你会比较倾向哪一样？ 利用美容机构的流程来减肥→6题 直接...
...? 答：减肥成绩的巩固，是每一个患者都关心的问题。我们的大夫研究了众多的减肥成功案例，总结出了两点经验： 在减肥期间指导患者的饮食，不但要有营养，还要吃饱，吃好。 减肥成功后，赠送科学食谱，并且给予合理的配食及养生指导，定期追访，帮助他们...
...面对生活。有可能这个月你去健身房了，而下个月你又远离健身房了。在你了解了一些健身知识以后，可以在小区里跑跑步，用健身器械健健身。 杨旭最后说，希望人们能打破原有的生活规律和生活习惯，重建一个包括科学健身、科学饮食的新的生活习惯，从而获得健康，...
...人人都知道有针对性的锻炼可以减掉身体某个局部的脂肪，其实，通过聪明的饮食也能分部位减肥。 下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题，他们大都日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，...
...可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。 5、吃酪梨 酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是...
...许多人认为吃粗的纤维食物有利于减肥，吃越多越好，其实这是一个误区。建议减肥人士每天摄入的纤维约30克左右，过量会加重胃肠负担，同时会影响钙、铁等营养素的吸收。 1、减得越多越好 有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在...
...听起来好得不真实的减肥餐很多减肥餐都说有秘诀，都是伪科学的。不要迷信有神奇的减肥食物、减肥药，减肥。 以下是专家认为最糟糕的五种饮食减肥方法： 1. 提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐(像白菜减肥汤，素食减肥法，低碳水化合物减肥法等)记住...
...不主张采取“饥饿疗法”。 问：针灸和按摩减肥有没有副作用？ 答： 针灸和按摩减肥对你这个年龄的人来说，应该很有效的，我做了两年。减的很快，只是要按要求严格控制饮食才行。针灸后食量会变小，不容易饿，吃一点就感觉饱了。关键是你减到自己定下的目标...
...关系，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。所以减肥不能心急...
...大夫，就看你的运气了。 我在那里扎了2个疗程，大夫还要求严格限制饮食，最后只减了1斤多。后来一个朋友介绍，去了阳明广场1层的阳明门北京针灸减肥诊所，那里是北京中医针灸减肥，大夫和氛围都很好，开始去的时候还很怀疑，后来给我把脉，说了我比较胖的...
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