养成良好的生活习惯。长期不良饮食习惯是造成 血栓形成 的重要因素。高脂肪、高胆固醇饮食可使热量过剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液成分和血流速度都会发生改变；饮酒过多，血液中的血红细胞可受到损害，从而会影响红细胞的粘合力而引起血栓。血液粘稠度增高，是诱发血栓形成的重要因素之一，为此，不宜过多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重；饮食不宜过咸， 食盐 过多容易导...
日常生活活动能力测定方法包括 测试 时的客观观察和记录两部分。 （一）测试方法 1．直接观察法 直接观察法就是由测定者亲自观察患者进行日常生活活动的具体情况，评估其实际活动能力。测定时，由测定者向患者发出动作指令，让患者实际去做。譬如对患者说“请你坐起来”，“请你洗洗脸”，“让我看看你是怎样梳头的”等等，要逐项观察患者进行各项动作的能力，进行评估及记录。对于...
日常生活活动能力测定的内容较多，根据多数学者的意见，主要测定以下几个大方面： （一）床上活动 包括在床上的体位变换、移动和坐姿平衡。 1．体位变换 （1）躺卧←→坐起。 （2）向左、右翻身。 （3）仰卧←→俯卧 2．身体移动 （1）向上、下移动。 （2）向左、右移动。 3．坐姿平衡 （1）躯干向前、后、左、右各方向活动及转身时的平衡－保持坐稳。 （2）手臂伸...
日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如“晚 茶 、晨 酒 、五更色”，这“三害”会殃及机体健康。 “晨酒”即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之“饥”在于晨，空腹饮酒极易致目眩、 头昏 ，饮酒经吸收后 神志恍惚 、损害肝脏功能、引发意外事故，甚至危及生命。民谚有“莫饮卯时酒，昏昏醉到酉”，可见“晨酒”其害之烈。 “晚茶”即晚间饮茶过度（尤其是饮浓...
在日常生活中，颈项和 腰背酸痛 的症状十分普遍。研究表明，50岁以上中老年人有50％以上的患病率，且发病年龄越来越年轻。特别是久坐办公室的人和长年驾车的司机尤其需要注意脊柱的保健： 1．枕头高度10厘米左右。有的人喜欢睡高枕，枕头低了就睡不着；有的怕得 颈椎病 ，索性就不睡枕头。这二者都走向极端。因为颈椎有向前凸的生理曲度，枕头过高或不睡枕头，都不利于颈椎维...
... 等"姐妹病"来说，药治疗硬皮病优势更为突出，因此，中医药为主的中西医结合综合治疗是现阶段硬皮病、嗜酸性筋膜炎康复的最佳途径。 三、不可忽视日常自我调养 俗话说慢"三分治，七分养"，可见日常调养的重要性，硬皮病患者首先要保持豁达开朗的精神状态，避免精神 紧张 和情绪波动；工作家务要量力而行，不能过度劳累，注意防寒保暖，防止，感染和其它疾病，注意保护肢端和关节...
...环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。 及时清除身体其他部位的慢性感染 病灶 ，防止细菌从血液进入前列腺。 树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而 充血 。 养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。 不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺 血流不畅 。 加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向...
...对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有 荨麻疹 体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免 接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原則： 多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果或是服用维他命c与b群，或是b群中的 b 6。 多吃碱性食物如： 葡萄 、綠茶、海帶、蕃茄、 芝麻 、黃瓜、 胡萝卜 、 香蕉 、 苹果 、 橘子 、綠豆、意仁等...
...起到助消化、增食欲的作用，胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于 荞麦 中含有抗氧化物维生素P，降血压和助睡眠效果很好，还是 大肠 “清道夫”，因此，韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥，认为有保健作用。 此外，白菜、 大蒜 等都是韩国人生活中重要的养生食品。营养学家认为，白菜可以退烧解热、止咳 化痰 ，还能抑制乳癌细胞。所以，韩国人吃火锅时，一定要加点白菜进去。
...肾功能衰竭是最常见的死亡原因。由于新药的不断出现，凡是长期、合理治疗的病人,病情控制都较理想；预后均较好。 除合理用药外；系统性硬皮病病人在日常生活中应注意： ①因病人有明显的雷诺现象，应避免精神 紧张 和过度 疲劳 ，注意劳逸结合；注意保暖，避免寒冷刺激。 ②增加营养，进高蛋白、高能量；食管是常见的受累部位，病人进食时要细嚼慢咽，忌用冷饮冷食，避免辛辣过烫...
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