...2500多年历史了。从北方的火炕到南方的藤床，从小儿的摇篮到老人的躺椅，床的种类不计其数。随着社会进步和科学的发展，床的功能也在增多。从掇生保健角度要求，床无论怎样变化，应具备以下几个要素： （一）床宜高低适度 《老老恒言》说：“床低则卧起俱便”，主张床的高度以略高于就寝者膝盖水平为好，约为0.4～0.5m，这样的高度便于上下床。若床铺过高，易使人产生 紧张...
良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。 睡前烦躁、易惊醒，入睡后全身干涩、面红、呼吸气促且快，脉搏跳动速度快，超过了正常数。这常预示着发烧即将来临。 ...
...平衡。长期生活在灯下的人，体内控制新陈代谢的“生物钟”常常被扰乱，从而使人的心脏跳动、脉搏、体温、血压等变得不相协调。所以开灯睡觉，轻则影响睡眠，重则引起疾病。 10．趴着睡觉不好。睡觉的姿势不必拘泥，但趴着睡不好。趴着睡，压迫2部，呼吸不畅。口鼻又常常蒙在被窝里。被窝里空气不流畅，二氧化碳越积越多，影响新鲜空气的吸收。此外幼儿的大脑需要大量的氧气，如果十几...
寒冷性红斑 (cold erythema)是一种罕见的遇寒冷刺激后出现 红斑 、 疼痛 等异常反应的遗传性 皮肤病 。主要累及 皮肤 和 消化道 。 中医 认为本病系 阳气 不达，更感寒冷侵袭，气血运行不畅、 经络 阻隔， 气血凝滞 肌肤 。 寒冷性红斑的病因 (一)发病原因 寒冷刺激使人体出现 红斑 、 疼痛 等异常反应，遗传性 生化 缺陷可能也是重要的病...
最直接的结果呢？您可能能够抵御困倦。最终的结果？作为穷人的食品加上缺乏运动与体型的选择，确定了 肥胖 与睡眠不足进一步阶段。 “睡眠债如信用卡债务是”Zafarlotfi说。 “如果你不断积累的信用卡债务，你将支付高息或您的帐户将被关闭，直到你付出这一切了。如果你积累了太多的睡眠债，你的身体会崩溃。“ 没有足够的睡眠是很常见 - 甚至骄傲地谈论有关 - 在美...
...是件再平常不过的事情，但这个累赘却颇令“将军”本人烦恼。中国医学科学院群体遗传学及防治研究室主任顾东风教授说：“中年人的发福有许多因素，其中睡眠不好是一个重要原因。 在社会高速运转的信息时代，中年人在生活与工作的双重压力下，根本得不到好的睡眠，睡眠质量的降低导致人体内分泌紊乱，形成心血管病、糖尿病等许多疾病，加上中年人普遍缺少锻炼，于是身材也开始走样。” 中...
...2500多年历史了。从北方的火炕到南方的藤床，从小儿的摇篮到老人的躺椅，床的种类不计其数。随着社会进步和科学的发展，床的功能也在增多。从掇生保健角度要求，床无论怎样变化，应具备以下几个要素： （一）床宜高低适度 《老老恒言》说：“床低则卧起俱便”，主张床的高度以略高于就寝者膝盖水平为好，约为0.4～0.5m，这样的高度便于上下床。若床铺过高，易使人产生 紧张...
寒冷性脂膜炎 (cold panniculitis)由于寒冷、血运不良直接作用致 脂肪组织 损伤，引起皮下脂膜炎，表现为 皮下结节 或斑块。1941年Haxthausen描述其发生特点。 寒冷性脂膜炎的病因 (一)发病原因 可能与皮下脂肪组织中饱和脂肪酸含量过多，熔点增高有关。成人多见于 冻疮 或着紧衣裤而致血循环不良，见于部分 纤维蛋白 溶解活性和冷纤维蛋...
一、睡眠环境 （一）恬淡宁静 安静的环境是帮助入睡的基本条件之一。嘈杂的环境使人心神烦躁，难于安眠。因而卧室选择重在避声，窗口远离街逍闹市，室内不宜放置音响设备。 （二）光线幽暗 《老老恒言》说：“就寝即灭灯，目不外眩，则神守其舍”，《云笈七签》说：“夜寝燃灯，令人心神不安”。在灯光中入睡，使睡眠不安稳，浅睡期增多，因此睡前必须关灯。窗帘以冷色为佳。住房面积...
小腿寒冷痠痛 ，由于 气血不足 、 肾阳虚 、 下肢静脉曲张 或 血栓 ， 淋巴管炎 ，或过于的劳累和 病毒 感冒 等因素导致，主要表现为 小腿 感觉 发冷 疼痛 。 小腿寒冷痠痛的原因 由于 气血不足 、 肾阳虚 、 下肢静脉曲张 或 血栓 ， 淋巴管炎 ，或过于的劳累和 病毒 感冒 等因素导致。 小腿寒冷痠痛的诊断 小腿 感觉 发冷 疼痛 。 下肢静脉曲...
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