...据资料统计，近年来多囊卵巢综合症的发病率有明显年轻化趋势。主要是女性卵巢出现了囊肿，会引起生育期妇女月经紊乱和不孕的症状。这是那么为了更多女性的健康，专家给女性介绍了5种多囊卵巢综合症的预防法。 5种多囊卵巢综合症的预防法 多囊卵巢综合症...
...，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。 ...
...两足跟出气向下。一手拓膝头向下急捺，一手向后拓席，一时极势，左右亦然二七。去膝髀疼急。〔解说〕屈一脚，脚趾尽力向上翘；另一脚放在屈脚腿的膝头中间，放松身心，行气使气至足，从两足跟向下出气。然后，一手推膝头向下落于地，另一手向后按地，努力同时...
...，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力;另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。...
...躯体疾病。由于它具有生理上的障碍，因此心身疾病又称为心理生理疾病。也就是说，心身疾病是一种生理上的躯体疾病，但又与一般的生理疾病不同，而且也不同于神经症。神经症只具有比较模糊的躯体症状，往往找不到具体的器质性病变。 身心疾病与心身疾病这两个...
...。
2．静坐法：北宋才华横溢的文学家苏轼推崇静坐养生法。他曾在广东儋县建“一息轩”，并题诗：“无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十。“静坐法要求坐姿端正，两目微闭，全身放松呼吸，宁神静志，意守丹田。每次静坐时间可在15...
...放松功是初学气功的人一般应首先学习掌握的入门功法，是一种采用或卧、或坐、或站等姿势来练习的静功。也是深入学习高级功法前应该掌握的基本功。 一提起放松功，一般人多容易理解为只是放松肌肉。其实放松功要求的不是单纯的肌肉放松，也同时要求精神的...
...次，每次10分钟左右。 6 避免长时间看书报、电视等伤眼力与精神的活动。 指压按摩 1 先进行温水泡浴，让身体肌肉放松。 2 顺序按压背部厥阴俞、心俞、肝俞、三焦俞、肾俞、志室等穴，每穴3～5秒钟。 3 顺序按压胸部谈膻中、中脘、期门、盲俞...
...平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。 （4）正确比较法：一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。 （5）自我驱除法：嫉妒...
...太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。 我国《黄帝内经·素问》中就提出：“其病多痿厥寒热，其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动，他的理论是：人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，不...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
