...。这一步可以和上一步结合进行。也就是说，拇指环揉太阳之后，还放在凹陷处固定不动，然后用屈曲的两个食指的侧面，刮上下眼眶，方向是从内眼角向外眼角。一般轮刮50次即可。 摩掌熨目。两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛。这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服，并且有安神定志、促进睡眠的作用。（王宾）
...如锦；缠丝马脑，红白如丝，此皆贵品。浆水马脑，有淡水花；酱斑马脑，有紫红花；蛐马脑，粉红花，皆价低。又紫云马脑出和州，土马脑出山东沂州，亦有红色云头，缠丝、胡桃花者。又竹叶马脑，出淮右，花如竹叶，并可作桌面、屏风。金陵雨花台小马脑，只可充玩耳。试马脑法︰以砑木不热者为真。 【气味】辛，寒，无毒。 【主治】辟恶，熨目赤烂（藏器）。主目生障翳，为末日点（时珍）。
...慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 熨目 每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂于双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 浴目 以热水、热毛巾或蒸汽熏双眼，每天1~2次，每次5分钟左右，...
...慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 熨目 每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂于双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 浴目 以热水、热毛巾或蒸汽熏双眼，每天1~2次，每次5分钟左右，...
...，人以盆水承之，伺其吐出，乃喝迫，即堕落水中，既得之，阴干百日。一子如 鸡子黄 大，其重叠可揭折，轻虚而氛香者佳。然此物多伪，今人试之，皆揩摩手甲上，以透甲黄者为真。又云此有四种∶喝迫而得者，名生黄；其杀死而在角中得者，名角中黄；心中剥得者，名心黄，初在心如浆汁，取得便投水中，沾水乃硬，如碎 蒺藜 或 皂荚子 是也；肝胆中得之者，名肝黄。大抵皆不及喝迫得者最...
...，人以盆水承之，伺其吐出，乃喝迫，即堕落水中，既得之，阴干百日。一子如 鸡子黄 大，其重叠可揭折，轻虚而氛香者佳。然此物多伪，今人试之，皆揩摩手甲上，以透甲黄者为真。又云此有四种∶喝迫而得者，名生黄；其杀死而在角中得者，名角中黄；心中剥得者，名心黄，初在心如浆汁，取得便投水中，沾水乃硬，如碎 蒺藜 或 皂荚子 是也；肝胆中得之者，名肝黄。大抵皆不及喝迫得者最...
...，人以盆水承之，伺其吐出，乃喝迫，即堕落水中，既得之，阴干百日。一子如 鸡子黄 大，其重叠可揭折，轻虚而氛香者佳。然此物多伪，今人试之，皆揩摩手甲上，以透甲黄者为真。又云此有四种∶喝迫而得者，名生黄；其杀死而在角中得者，名角中黄；心中剥得者，名心黄，初在心如浆汁，取得便投水中，沾水乃硬，如碎 蒺藜 或 皂荚子 是也；肝胆中得之者，名肝黄。大抵皆不及喝迫得者最...
...，人以盆水承之，伺其吐出，乃喝迫，即堕落水中，既得之，阴干百日。一子如 鸡子黄 大，其重叠可揭折，轻虚而氛香者佳。然此物多伪，今人试之，皆揩摩手甲上，以透甲黄者为真。又云此有四种∶喝迫而得者，名生黄；其杀死而在角中得者，名角中黄；心中剥得者，名心黄，初在心如浆汁，取得便投水中，沾水乃硬，如碎 蒺藜 或 皂荚子 是也；肝胆中得之者，名肝黄。大抵皆不及喝迫得者最...
...盆水置牛前，伺其吐出，乃喝迫之，即堕水中取得者。 阴干百日，无令见日月光，一子如 鸡子黄 大，重叠可折，若百千层，轻虚气香，色光明者佳。 揩摩手黄，透甲者真。雷 云∶黄有四种，一喝迫而得者，曰生神黄；一杀死，从 牛角 得者，曰角中黄；一牛病死后，从心中剥得者曰心黄，初在心中，如黄酱汁，取得便投水中，沾水乃硬，如碎 蒺藜 ，及豆瓣，与帝珠子者是也；一从肝胆中得...
...盆水置牛前，伺其吐出，乃喝迫之，即堕水中取得者。 阴干百日，无令见日月光，一子如 鸡子黄 大，重叠可折，若百千层，轻虚气香，色光明者佳。 揩摩手黄，透甲者真。雷 云∶黄有四种，一喝迫而得者，曰生神黄；一杀死，从 牛角 得者，曰角中黄；一牛病死后，从心中剥得者曰心黄，初在心中，如黄酱汁，取得便投水中，沾水乃硬，如碎 蒺藜 ，及豆瓣，与帝珠子者是也；一从肝胆中得...
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