...足三里穴：足三里是胃腑疾病和人体强壮要穴，位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方。操作方法：每日按揉50~100次，以有酸胀感为宜，有健脾和胃、补中益气的作用。 太白穴：太白穴是调理脾功能的主要穴位，治疗范围较广，对脾虚有关的病证，均有一定治疗作用。...
...，只有小部分水湿吸热胀散而上行，此部分气血表现出火的炎上特征，故其属火。 人体穴位配伍 配睛明穴治青光眼、降眼压；配太冲穴、合谷穴、、风池穴、百会穴治肝火上炎、头痛、眩晕、衄血；配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝气犯胃之胃痛；配中府穴、孔最穴治...
...□ 朱杰 江苏省兴化市中医院 笔者近读贵报2011年9月29日第3版《中医医院名称应规范》一文，对文章的观点有不同看法。 中医医院临床科室名称应体现中医特色，这是中医医院“姓中”的关键之一，这一点基本上已形成共识。但笔者认为，“中医院”也...
...指揉法是用指腹部（拇指或中指或食指、中指、无名指）贴附一定部位或穴位上，作轻缓旋揉的节律性动作。 揉法是用掌根，大鱼际或指腹部贴附在一定部位或穴位上轻揉旋转不停地摆动，包括指揉法和掌揉法。 指揉法： 【操作要领】用指腹部（拇指或中指或食指...
...肩膀肌肉僵硬酸痛的原因。而且长久保持同样姿势的打麻将等等更是形成肌肉僵硬酸痛的主要原因。 肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，如果严重的话，回焦躁、心浮、气闷，对工作提不起劲，每天生活不愉快。...
...保健按摩手法很多，适用于不同的按摩部位和作用目的，现介绍常用的几种按摩手法。 保健按摩的常用14种手法：(1)推法；(2)擦法； (3)揉法；(4)揉捏法；(5)搓法；(6)按法；(7)摩法；(8)拍击法；(9)抖法；(10)运拉法；(...
...脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说，脚底按摩乃是全身的保健护理，因此传统的脚底按摩也都是为了治病，殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。 方法：自购脚部穴位图一张。泡一盆热水，水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干...
...所谓揉腹，就是在睡前、醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕脐揉摩，累了再换左手，方向相反。 此法在我国已有数千年历史，曾在民间广为流传。用现代医学的观点看，常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液循环，增加胃肠蠕动和...
...爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，其实，我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到美化容颜的保养效果。 与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤...
...方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。 功效：点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的功效。 足三里 按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴...
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