...按摩丰胸是件幸福的苦差事，贵在坚持。只有勤劳的双手，才能打造出绝顶的乳峰。按摩丰胸的方法很多，拿捏按摩丰胸和推摩丰胸是其中的两种基本手法，实践证明其丰胸效果很好。 拿捏按摩丰胸 丰胸第一步： 在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，...
...胖嘟嘟的圆脸，特令许多女士烦恼。脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。 现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！ 做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：...
...①仰卧位，以双手食指同时按压阴茎的左右根部，旋揉按摩２００次。 ②以一手食指旋揉会阴穴２００次。 ③以右手掌横放于脐下的石门穴上，左手叠放在右手背上，向下推至毛际处，反复２００次。 ④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同侧的睾丸，并同时揉搓...
...小儿推拿方法名。又名凤凰单展翅。文献记载操作方法有多种。①右手大指自儿总筋处按揉至关中，再用掐法，性温热，治寒症（见《小儿按摩经·手诀》）。②左手跪顶儿一窝风处，右手食指将儿大指屈压在内劳宫，右大指按拿外劳宫并摇动（见《小儿推拿秘诀·手上...
...推拿手法名。用手指指腹或手掌掌面轻按于治疗部位上，带动该处皮下组织，作轻柔缓和的回旋转动。《保赤推拿法》：“揉者，医以指按儿经穴，不离其处而旋转之也。”《厘正按摩要术·揉法》：“揉以和之。揉法以手宛转回环，宜轻宜缓，绕于其上也，是从摩法...
...运用专门手法对运动员身体进行按摩，以提高人体机能，消除疲劳和预防运动损伤的一种方法。有推、滚、捏、拿、按、压、扣、揉、摩、搓、抖等手法。具有疏通经络，活络关节，调整气血等功效。有赛前和训练前按摩、恢复期按摩、运动伤病后按摩等。...
...经络按摩减肥是通过调节饮食规律，疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。 随着现代人对于养身之道的重视，中医经络按摩可以舒缓筋骨酸痛，活血排毒，深受很多人的肯定。很多医院、美容院、洗浴中心都有经络按摩项目。但是经络按摩是一种医疗行为，...
...①摩腰肌：用双手食、中、无名指指面附着于腰椎两侧肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然，动作缓和协调，每分钟１２０次左右，做２分钟。 ②理腰筋：双手叉腰，拇指在后，指面紧压在腰部骶棘肌肌腹上，并沿骶棘肌肌腹行走的方 向，用...
...把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩，可紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 ...
...泰式按摩减肥法 如果你：运动难坚持、局部胖、皮肤不够紧致。 方法： ①手掌法：用整个干掌来按摩，通过使用力量的强弱，来回搓揉按摩部位。适用于肌肉较硬的部位。 ②“抓捏”按摩法。用干指前二个关节抓捏式按摩。适台肌肉松弛或脂肪多的部位。 效果...
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