...楼到6楼来回4趟，高抬腿跑两次，每次要跑完200米；10米往返跑两次，每次不少于6个来回……份锻炼计划实施两个月后，孩子说肌肉酸痛、膝盖尤为疼痛，连走平路也会打软腿，妈妈以为孩子是吃不得苦，又要孩子坚持锻炼了两个月。结果孩子的膝盖又红又肿，到医院检查，医生发现其膝关节中的软骨已经磨损得相当严重，而造成这种恶果的原因就是不正确的锻炼方法。 如今体重超标的孩子越...
对于产妇来说，生产后腹部的松弛和骨盆的变形是两值得注意的问题。细心的产妇在产后准备一个收腹带和一个骨盆恢复带，保障体形的同时，也避免了健康隐患。 收腹带是很多孕妇产后保持体形的秘诀，产后如不使用任何收腹产品，想把体形恢复到原来腹部尺寸，其可能性很小。 收腹带使用的是弹力材料，可以好地起到收腹的作用。在选材和设计上采用了立体设计和混棉动力网眼织物，对原来的腰部...
女青 年旅行中适逢月经来潮，切不可忽视经期卫生。女子行经期间身体抵抗力下降，体力处于低限，所以女子行经期间必须注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动，如徒步旅行和登山。同时要注意保暖，防寒，避免淋雨，趟冷水，不要长久呆在潮湿阴凉的地方，更不能进行冷水浴，绝对禁止游泳，还应防酷暑烈日。每晚用清水擦洗外阴，勿过于辛辣刺激或过于寒凉饮冷，只有注意了经期卫生，才能有效...
痛经 乃妇科常见病，多在妇人经行之际或经行前后发作，以少腹或小腹疼痛为主症。而痛经的治疗也要根据患者的年龄、体质、情志等多方面因素辨证施治，才能获得良效。 痛经与年龄 经云：女子“二七而 天癸 至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”，室女肾气初盛，冲任功能尚未协调，经来常见小 腹胀 满疼痛，加之对月经初潮的 恐惧 心理，病初多在气，故治疗之初应给患者做好解释工作...
...说，过敏性紫癜85%与感染有关。如患有上呼吸道感染、、、肠道寄生虫病等要及时治疗，并要积极寻找过敏原，可通过生物检测仪或经血液检测到。 平时注意避免接触这些能够引起过敏的物质，若与某种食物有关应禁食，与药物有关应停用，与环境有关应避开。在积极药物治疗的同时，细致的对本病的预后非常重要。 家长需要注意的是： 1、急性期出血多时应让孩子绝对卧床休息，并耐心与患儿...
...性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。 只不过，在进行冬日户外锻炼时，要注意以下几个事项。 热身工作要做足 一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。 保暖措施不可省 许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起...
众所周知，性活动期妇女的 尿路感染 远较其他人多发，妊娠妇女比起一般非妊娠者又明显增多，尽管人们已充分注意了这一客观现象，也懂得如何讲究卫生和预防，但毕竟这是一种生理上的薄弱环节，纵然“做足了功夫”亦未能从根本上改变这种态势。幸好，尿路感染只要提高警惕，及早诊断和及时治疗，绝大多数能得以治愈，不会导致过多的损害。 妊娠尿路感染则又有别于非妊娠者，因为除了母体...
...。 其二，功耗的要求。等离子电视不为人知的一大特点就是功耗相当大。每小时的耗电量甚至超过了冰箱。所以在选择时，挑一个低功耗的产品也是我们值得注意的。 第二 价格因素。 因为在市场上目前等离子产品42英寸的价格基本上在2.5万元～6万元。如此悬殊的价格，我们当然应该慎重考虑，挑选一个性价比较高的产品。 第三 品牌要求。 国际知名品牌当然有过硬的质量，但价格不菲...
...件充分利用手中 土地 ，来拓展我们的经济收入渠道，做到经济多样性，尽量减少金融危机给我们带来的金融困境。 下面我就浅谈一下关于中药材种植当中需注意的几个问题。 一、施肥当中需注意的问题： （1）俗话说“庄稼一枝花，全靠粪当家”，我们大家千万不要小看我们的圈肥。它有增进土壤腐殖和改良土壤的重要作用，现在我们好多药农朋友为了省事省工淡化了此项操作。在春耕备播整地...
问: 我患有 前列腺增生 症,经服药保守治疗无效,医生建议做经尿道前列腺切除术。请问这种手术安全吗?术后要注意什么? 专家解答: 经尿道行前列腺电切术是目前治疗炎症前列腺增生较常用的一种手术方法。它具有非开放性,手术时间短、 创伤 较小、较安全、可重复进行等特点。鉴于你长时间保守治疗无效,可以根据实际情况,在医生的指导下接受这种手术,但要注意术前进行有关健康...
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