...其他精神放松的方法更有效。 小贴士 中医和中草药治疗运用多种草药对整个机体进行调整，也有助于消除紧张情绪。 按摩轻柔按摩有助于放松。 指压指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。 芳香疗法芳香疗法...
...SPIRITUALISTS）、正骨医学、传统接生法及其它的在家庭中应用的医药疗法。被认可的医学还包括顺势疗法、自然疗法、反射疗法、芳香疗法、指压疗法等。传统的马来医学可以追溯到印度尼西亚。这种医学实践主要在农村地区的马来人当中流行，主要依靠传统经验和观察，...
...双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。这是比较有效的痛经的护理方法之一。 2、热敷疗法：相信痛经的女性朋友都有过这样的体验：痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用...
...缓解牙疼32便方 ⑴牙痛急救： a.服用布洛芬，一种抗炎镇痛药。 b.将冰袋放置于疼痛最严重部位。 ⑵穴位疗法： a.上齿疼痛，指压“迎香”穴道。 b.下齿疼痛，则左右手指般交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处，...
...粗针又称巨针，系由《内经》中“九针”之大针演化而来，因其针体特粗而名之。 粗针治疗的针感强，针刺时间短，进针不易弯曲，很少有滞针、折针现象。因此，粗针疗法适用于需要强刺激或放血的病症。 【操作方法】 一、针具 粗针的结构与毫针一样，分为...
...方法，男性应有高明的性技巧。由于许多男性都在女性高潮之前自己就已满足，这种没有得到快感的女性时常会认为“我是有不感症吗”？那该如何增进性欲呢，有此种想法的夫妇不妨试试下面介绍的增进性欲穴道指压疗法。 增进性欲的穴位及指压法 提高性刺激，增进...
...天灸疗法是中医传统外治疗法之一，是借助药物刺激穴位，使局部皮肤发红、充血、起泡，从而起到疏通经络、补气养血、调理脏腑的功效，提高机体免疫力，防治多种疾病。天灸疗法的历史十分悠久，包含的内容也非常丰富，在历代许多的中医典籍中都载有较多的成功...
...生活习惯，才能跟本治疗。洗澡时应将身体洗净，不暴饮暴食等等都是预防长痔的方法。但是如果你长痔，不妨试试穴道指压健康疗法。 治疗痔瘘、痔核、裂痔的穴位及指压法 治疗痔时，首先指压“陶道”。“陶道”位于第一胸椎和第二胸椎之间的凹处。指压时，一面...
...穴道疗法，最容易被忽视的是呼吸。似乎很少人知道：呼气时刺激穴道，刺激的传导较佳，可达到治疗的最佳效果。 吸气时，肌肉收缩而僵硬。这时，即使指压穴道，也仅是痛，刺激本身并不太会被传达。相反地，呼气时，肌肉松弛而柔软，此时，若给予刺激，痛感少...
...推拿手法。 如今是信息科技时代，人们可以藉由不同的管道取得许多保健的信息，尤其是穴道指压、按摩方面的信息，但仍无法将现代人常有的病症（如腰酸背痛、坐骨神经痛等）治愈，故多数人对一般的民俗疗法抱持着怀疑的态度，在此特别强调，许多民俗疗法皆需要...
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