...夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节。可是，闷热不堪，大汗淋漓，食欲不振，让许多老年人吃尽“苦头”。 那么，夏季老年人进补，吃点什么好呢？ 北京二九二医院的营养师指出，夏季老年人进补应遵循如下原则： 第一，宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。...
...对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。 进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。“形不足者，温之以气;精不足者，补之以味。”味者，五味也，五味调和...
...老人往往感到，吃进去的效果更好，因此热衷进补，缺乏预防保健的防病意识。一位老人说：“感冒又不算大病！”因此，老人总是等到有病后再接受治疗，误区不少。医院特需部主任张晓一高级中医师说：“每年冬天一过，不少肝病老人因过度进补，结果导致本已稳定的...
...数九寒冬，又到了进补的最佳时期，中老年朋友也许已经买来了滋补药品，准备服用了。不过要注意的是，不根据自己身体的阴阳虚实而盲目进食补药，不仅起不到健身的效果，还可能会给自己添不少的麻烦。 海藻共用。 虫草 即冬虫夏草，本品为滋补品之一。...
...专家们主张，冬季科学进补宜“三加一”，即保温、御寒、防燥加进补，往往会收到显着的效果。 第一，宜保温。通过饮食营养搭配，以保持体温，即增加热能的供给。在冬季饮食中应适当地增加蛋白质的含量。营养学研究表明，富含优质蛋白质的食物有肉类、蛋类、...
...第一，梨。 梨肉香甜可口，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等病症，有较好的治疗效果。若与蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能...
...自己买来空胶囊，里面装上药粉，然后每天服用一粒，希望达到美容养颜和进补强身的效果，结果却出现头晕、发皮疹等不适症状。最近的医院门诊中，专家发现不少擅服自制胶囊和补膏而出现健康问题的患者。专家认为这种“快餐式”进补法存在不少误区，提醒市民...
... 在我国民间流行的红枣雏鸡、红枣煮粥、红枣炖羊肉、红枣炖猪手等食用方法，进补效果较好。 ...
...患有慢性病及处于亚健康状态的人群占有很大的比例。这样的人不能单纯用补的方法，而是要用调理、治疗、康复相结合的方法，才能达到理想的效果。因此，现代中医的冬令进补已逐步升级为冬令调补。 那么如何才能利用膏方进行正确调补呢？朱教授认为，中医治疗...
...膏方进补。 亚健康状态者：现代都市人在激烈的社会竞争中出现“亚健康”状态，这些人都可以通过冬令进补服用膏方增强体质，提高生活质量，达到延年益寿的效果。 久病体虚、慢性病患者：久病者全身机能减退，胃肠消化功能减弱，此时服用膏方，不仅补充能量，...
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