睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。 主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力...
手淫是未婚青年普遍存在的性行为，也说明有关手淫的谬论仍然存在广泛的影响；尽管网站内已经有许多关于手淫的文章了，但我觉得还是有必要在此对手淫加以剖析，帮助一些青年走出欲罢不能的怪圈。 手淫， 是指有意识地通过手或器具等刺激生殖器官，以寻求性高潮的一种性行为。 西方自“圣经旧约”时代就开始对手淫进行批判，认为一切非生殖目的的性行为即是罪恶，中国古代房中术家也把手...
少数有害的不正常的手淫，则应该加以克服。一是沉溺于手淫。他们的手淫行为不只是积以成习，而且是十分频繁，甚至过于沉溺，每天好几次。而且经常有想手淫的性冲动，上课时想，工作时想，上床时或一人独处时更想；甚至因为手淫而来不及上学或上班，未能好好地完成学习或工作任务。这类手淫习惯，影响了他们的身心健康和社会职责，所以是不正常的。 另一种是在不合适的场合下手淫。这些人...
适度、偶尔、有节制的手淫对身体无害，应视为正常的生理心理现象，但长期的、频繁的、无节制的手淫就会损伤身体，影响学习。有的少女手淫后，身体出现一些异常症状，却难以启齿，这里择要解答如下： １、每次手淫后大脑都十分疲劳，思维迟缓，反应迟钝，神经衰弱，不知是怎么回事？ 手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的...
历数古今中外，“淫”都是一个贬义词，把一种本属正常生理要求的自然行为硬带上“淫”字，这显然是不合理，也是不公平的做法。那些有过手淫的人一想起自己的行为属于“淫”，难免会自疚、自责，甚至感到犯了大错而忧心忡忡，这种心理压力有时可达到自寻短见的地步。有些国家已把手淫改称为“自慰”，也有叫“性自慰”。 “自慰”一词，显然强调是自己的行为，只限于自我的性活动。不包括...
...之首，其它器官长期处于病变状况也易造成肾虚。 5、老年人。 由于肾在人体中的特殊地位，肾虚的诊治在临床上具有特殊价值。肾虚患者如不及时治疗，后果极其严重。 首先，长期肾虚会引起慢性，继而发展到肾功能衰竭，从而极易导致死亡；其次，长期肾虚会引起多种心脑血管病症，最后发展到 心力衰竭 --临床上死亡率极高的病症；同时，由于肾与肝、脾、胃、肺、骨、髓、脑、齿等的密...
手淫在青少年中是一种较普遍的现象。据调查，美国90％的成年男性和70％的成年女性有过手淫。在婚前，它是常见的重要的性行为。Arafar 1974年对纽约大学生的调查，有67％一周至少手淫一次，有10％为一天数次。在婚后，继续手淫者也非少数。在过去相当长的时期内，对青少年手淫会影响身体发育和健康的看法并不正确。 我国上海市精神卫生研究所张明园医生介绍说：早在1...
...青少年对此缺乏必要的知识和心理准备，导致许多心理矛盾和冲突的发生。特别是对性器官的发育和性心理发展中产生的各种问题很敏感。例如：遗精、月经、手淫等。对此产生紧张、害怕、恐惧、焦虑等种种烦恼，这样就构成了青春期性心理障碍。因此及时对青少年进行科学的性生理、性心理和性道德教育十分必要。几年来，我在学生中有目的地进行了这方面的调查研究和教育。 一、初中学生手淫情况...
...，又好奇地拿了一本人体摄影画册。匆忙间，我翻了翻画册，其中有几张裸体的女人照片使我如遭雷击，我看了几眼后，再也难以忘怀。 从那时开始，我有了手淫！每当我独自在房间的时候，我都会不由自主地想到记忆中那几幅裸体像，于是就有了冲动和欲望，这让我感到尴尬和不知所措！每次手淫过后，我都会自责不已，并在心里发誓下次再也不能这样。刚开始的时候，我不太清楚手淫会带来什么样的...
两性世界的性、情、爱滋养着男人与女人，而手淫则是一种无伤大雅的性自慰方式。“手淫”又称自慰，通常是个体在没有性伴参与，自我满足性需要的行为，是青春期比较普通的现象。偶尔手淫可以释放性紧张导致的不安，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。 1．以异物手淫：有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系统异物，其中...
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