...下决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。 的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法上的问题。急于求成，想一下子完全...
...女性戒烟的措施和办法，值得女性吸烟者参考： ⒈选好戒烟时机。女性在排卵期之前的两周完成戒烟效果比较好。一项研究显示，在排卵期之后戒烟的妇女，“戒断综合征”症状较重，易出现沮丧、发怒、焦虑不安、注意力减退及失眠。 ⒉预定一个戒烟日。到时立即将...
...吸烟影响身体健康，但瘾君子戒烟时却常因为意志力不坚、诱惑太多或出现精神不佳、体重增加等症状半途而废。戒烟专家表示，瘾君子戒烟除了要有意志力，也要有方法，改善饮食习惯，可有效减少烟瘾发作。专家建议，瘾君子戒烟时应多喝开水、多吃蔬果、少喝含...
...《外科传薪集》戒烟丸党参（二钱） 玉竹（二钱） 粟壳（二钱） 橘红（一钱二分） 沉香（五分） 黄 （炙二钱） 茯苓（二钱）炮姜（二钱） 杜仲（一钱二分） 肉桂（五分） 枣仁（一钱二分） 制半夏（一钱五分） 益智仁（一钱二分） 覆花（一钱...
...国家控烟办主任杨功焕呼吁，调查显示，到2050年，烟草归因的年死亡人数会增至300万。如果我们再不采取有效的措施降低中国人群的吸烟率和二手烟暴露率，带来的健康后果将是灾难性的。最近，中医针灸成为戒烟的最好方法，那么针灸治疗的效果如何呢？ ...
...□ 冯磊 本报记者 日前，在中华中医药学会召开的“创建20所无烟中医医院项目第二届控烟工作培训座谈会”上，国际防痨及肺部疫病联合会中国办公室主任林岩教授表示，规劝吸烟者戒烟，医生是最佳人选。 三大因素导致吸烟成瘾 针对吸烟成瘾的现象，...
...据有关医务人员警告说，吸烟者在努力戒烟的过程中，戒烟开始的第一周内会出现样症状和口腔溃疡。但是他们说并不能够因此就放弃戒烟，因为这种感冒样症状会很快过去的。 来自伦敦st george医学院的michael ussher说：“本研究是...
...随着5月1日北京市的戒烟令正式实施，我国正逐步推动公共场所的全面禁烟。然而，有过戒烟经历的人都知道，吸烟容易戒烟难。单纯凭借个人意志力，很难戒除烟瘾，多数情况下戒烟工作开展的难度大，成效不显着。对此，有关专家强调，罚款仅仅是禁烟的手段之一...
...□ 冯磊 樊丹 本报记者 近日，在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药专家提出以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。使用针灸戒烟效果如何？在第23个“世界无烟日”到来之际，记者采访了...
...■一个中心：以健康为中心，一切活动都要以利于健康为前提。■两个一点： 糊涂一点，潇洒一点。■三个继续：继续学习，防止掉队；继续交友，加强感情交 流；继续前进，不断提高生活质量。■四句真言：合理膳食，适量运动，戒烟少酒 ，心态平衡。■五疗...
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