...酒后会加重这些疾病的发生发展，甚至危及生命，就是身体健康的老人，也不能肆意饮酒。老年人的新陈代谢不如年轻人旺盛，因此，饮酒后有以下显着的“三慢”： ◆吸收慢 由于机体功能的衰退，使老年人胃肠道血液循环相对较慢，血量减少，且胃肠蠕动减慢，从而造成对酒精的吸收速度减缓，易造成酒精长时间在胃肠道中停留，加重酒精对胃肠黏膜的刺激和损伤，可直接导致胃肠炎性病变及溃疡的...
在合理服用中药的同时，老年慢性支气管炎（俗称“老慢支”）患者应配合食疗，不同时期采用不同的 白果 仁、甜杏仁各1份，胡核仁、花生仁各2份，一起研成粉末混合均匀，每日清晨取20克加鸡蛋1只，煮一小碗食之，连服半年。 生萝卜250克，鲜藕250克，梨2个，切碎绞汁，汁中加蜂蜜250克。每日2次，每次1匙，开水冲服。 此外，患慢性支气管炎的老人应忌烟、酒、毛笋、辣...
...代，人心混沌，不殊於草木，取类於羽毛，后代圣人乃导之以礼乐、教之以仁义，然后君臣贵贱之制坦然有章矣。然则礼之所先，莫大乎敬；礼之所弊，莫甚於慢。故以敬事天则神降，以敬理国则人和，以慢事天则神欺，以慢理国则人殆。下之不敬则不足以奉君，上之不敬则不足以御臣，是以地中有山，大易发谦；尊之旨海下於水，老氏著谷王之喻；相鼠有体，风诗刺其失仪；飞鸟能言，古人记其无礼。则...
【方歌】慢喉发缓体虚生，微肿咽干色淡红，或由 暴怒 五辛火，或因忧思过度成。 【注】此证有因平素体虚，更兼暴怒，或过食五辛而生者；亦有忧思太过而成者，俱属体虚者实。其发缓，其色淡，其肿微，其咽干，舌见滑白胎，大便自利，六脉微细，唇如矾色。若午前痛者，服 补中益气汤 ，加以清凉，如 麦冬 、 黑参 、 桔梗 、 牛蒡子 服之；若午后作痛、作渴，身热足冷者，阴阳...
中国人通常是选择谷类食物作早餐。等量的不同种类的谷类食物虽然所含的碳水化合物的数量差不多，但在体内消化吸收的速度则不一样，消化慢的食物更耐饿。 营养学家将谷类食物在消化过程中的这种差别用“血糖生成指数”来区别，以葡萄糖的血糖生成指数定为100来衡量其他食物在消化过程中的反应，“血糖生成指数”低于55的食物比较耐饿。 低血糖指数食物 面条、通心粉、黑米粥、大麦...
...脾汤 （如 桂枝 、 人参 、 茯苓 、 白芍 、 白术 、 陈皮 山药 、 扁豆 、 甘草 ，引用 煨姜 、 大枣 ）。 〔真按〕时俗所谓慢 惊风 者，即木侮土也。小儿受暑受寒，或伤乳食，皆能作吐作泻，或吐泻交作，久则脾土虚弱，肝木乘之，其泻渐见青色，面部痿 白带 青，手足微搐 无力 ，神气恹恹不振，慎防暴脱，若手足一边摇动者，十难救其一二，初起即宜用 五...
《小儿形证论》四十八候慢肝风歌∶ 孩儿眼涩羞明目，春不宣兮夏不通，秋被毒风伤肺得，次传肝肾别寻踪。先调五脏患方退，退得肝风便有功。盖为小儿元气壮，此名立号慢肝风。 此病肺与肝相克，见日眼不开，未出月有，有目肿者，或出血者。 《四十八候》慢肝风，羞日，目肿出血，宜 甘胆汤 方 甘草 （一截，以 猪胆 涂炙） 上为末。每服半钱，米泔调下。 《四十八候》云∶又欲去...
慢 惊风 以慢性发作，面色淡白或青、神倦 嗜睡 ，缓缓 抽搐 、时作时止、腹部凹陷、呼吸微缓等为主证。 【慢惊风】 以慢性发作，面色淡白或青、神倦嗜睡，缓缓抽搐、时作时止、腹部凹陷、呼吸微缓等为主证，故名。发病原因，或因 呕吐 泄泻后引起，或由急惊转变而成。由吐泻引起的，多见囟门和目眶低陷，肌肉松弛，便稀尿少，口鼻气冷，甚则睡中露睛，肢冷，脉细 无力 。由急...
论曰小儿慢惊者，痫病发于阴也，由在胎时，禀受不足，心气虚弱，外 中风 邪，入于腑脏，其发则手足螈 ，头目摇动，牙关噤紧，神情如醉，休作有时，潮搐不定者，谓之阴痫，其治疗也，外以灸法，内以药饵，临机制变，可谓上工，若证见息高鱼口泄汗 遗尿 者，皆所不治。 治小儿慢惊体热，忽发吐逆，夜多啼叫，或泄或秘，变成慢惊，或为疳疾，定搐搦，坠痰涎，镇心疗疳。 如圣青金丸 ...
慢运动通常是指一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢跑 慢跑最容易，对场地要求较低，慢跑的时速也没有固定要求，每小时5~10公里都可以。还可根据个人身体状况、地形，采用变速方式来增加跑步的趣味性。 打太极拳 打太极拳...
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