每天半块豆腐防心血管病_【中医宝典】

...,大豆蛋白可以完全满足(2岁以上)人体对各种必需氨基酸的需求。1977年,美国科学家发现大豆蛋白具有降低血液中的胆固醇含量的效果,大量临床研究表明,每天只要至少摄取25克以上大豆蛋白,就可以降低血液中的胆固醇含量,有效预防心血管病。因此,...

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补钙是药补不如食补吗?_骨科补钙常识_【中医宝典】

...中国人普遍缺钙是一个必须正视的事实,因为缺钙将严重损害人体的健康,对和儿童的影响最大,因此必须。据计,在我国的发达城市上海,居然还有60%以上的中、老年人患有不同程度的骨质疏松。乳制品中虽然含有大量的钙,但补钙的吸收效果也不如专门的补钙产品。钙...

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补钙最佳方式_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...首先:补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全。其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。 所谓的...

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老人腿痛和动脉硬化_【中医宝典】

...一提到中老年人腿疼、麻木、抽筋,恐怕不少人会认为是缺钙而自行补钙。 即便补钙后症状仍不见改善,依然认为是补钙量不够或方法不得当。这其实是受 某些宣传的误导,陷入了补钙的误区。一些老人的腿疼很可能是下肢动脉硬化性 闭塞症所致。 动脉硬化性...

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勃起功能障碍患者得心血管病风险高_【中医宝典】

...据国外媒体1月19日报道,一项长期研究显示,勃起功能障碍是一个强烈的警报信号,可能预示着患者面临更高的心脏病、中风以及其他心血管疾病风险。 新英格兰研究所心脏病学会杂志》上。 阿鲁尤等人进行的研究是最新一项将阳萎与心血管病联系起来的研究...

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儿童并不能通过补钙防骨折_骨科补钙常识_【中医宝典】

...补钙史在3个月以上,均在随访至少6个月后接受骨密度的检测。结果发现,无论是全身骨矿含量还是上肢骨密度,补钙儿童仅较未补钙儿童高1.7%,对日后会发生骨折的重要部位---髋部和腰椎则无影响。停止治疗后,补钙对上肢骨密度的影响仍持续存在,但对全身...

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补钙的误区_【中医宝典】

...误区之一:广告宣传铺天盖地,宣传全民缺钙,人们补钙跟着广告走。而实际上,目前我国居民每日摄钙量为400毫克,营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克,摄钙水平确实相对较低。但另一方面,我国居民摄钙量地区差异很大,并非人人缺钙。 误区之二...

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老年人宜补钙_《老年食养食疗》在线阅读_【中医宝典】

...补钙,对老年人来说很重要。因为骨在生成以后仍在继续不断地新陈代谢。人到中年以后,体内容易发生钙质代谢障碍,这种代谢平衡的紊乱,可导致骨质疏松症,因而对外来的抵抗力减弱,容易发生骨折。骨质疏松是老年人常见的疾病。40岁以上的中老年人中,大约...

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走出“单纯补钙”误区_骨科补钙常识_【中医宝典】

...补就能治疗骨质疏松吗?目前一些补钙广告给人的感觉是:老年人只要补了钙就腰不疼了,腿有劲了,就能爬楼登山了。对此,专家提醒,这容易给人造成一种误区,以为防治骨质疏松光靠补充钙剂就能行了。 骨质疏松症是一个全球的健康问题,被国际医学界同、...

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怎样给孩子补钙_【中医宝典】

...。 一提起补钙,家长们就着急。那么怎样给孩子科学补钙呢?一般来讲,补钙包括三个方面。 一是药物补钙;二是食疗补钙;三是儿童健康调养。 首先,药物补钙:常见的补钙药有钙尔奇D、龙牡壮骨颗粒、葡萄糖钙片、鱼骨粉等。在专业医生的指导下可以使用这些...

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