...咨询了吉林省妇幼保健院的主治医师宋语涛，“腿抽筋大多都是缺钙的表现，建议你再观察几天，如果再一次出现，就要补充钙剂了。如果仅这一次抽筋，也不排除是由于天气变化导致身体不适应的反应。另外，胎儿在整个孕期的生长是需要很多钙剂的，补钙不会对胎儿...
...kg。当血清镁浓度<0.5mmol/L时，缺镁量为0.5～1mmol/kg，一般需静脉输注硫酸镁的量为估测量的2倍，在开始24h补一半量，余量在以后数天补足。注意快速静滴硫酸镁可导致低血压、呼吸肌麻痹，甚至呼吸心搏骤停，因此应严格控制速度，...
...动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，补钙是无效的，必须用药对症治疗。同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。 在此提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药是非常重要的，在此基础上还要注意休息，注意腿部保暖问题，睡眠时要...
...这样就易使脆弱的小血管破裂出血发生脑中风。 ◆体内缺镁的人 镁在人体内能延迟血小板凝集，有一定抗凝作用。缺镁时这种作用就会减弱，易形成脑血栓。镁还能降低血液中胆固醇和脂蛋白含量，因而能降低血脂，预防脑动脉硬化。为防止缺镁，科学家们建议成年...
...猝死。缺镁还可诱发心衰发生，使心衰病人用洋地黄治疗时易发生洋地黄中毒。心电图上可见P-R间期延长、QRS波增宽、Q-T间期延长、ST段下移和T波增宽、低平或倒置和u波。 3.代谢方面表现 镁对碳水化合物代谢中的厌氧和有氧代谢的能量产生是重要...
...钙制剂要警惕高剂量的实际效果和副作用等风险。一次摄入高剂量钙会在小肠管腔产生高浓度钙，使钙吸收机制趋于饱和。怎样合理应用钙制剂呢？李长龄教授介绍，作为生理补钙，以保健为目的者，需长期服用，服用量小（按说明书规定量服用），日日均衡，以早起睡前...
...很多老年人随着年纪的增加会经常出现抽筋的情况，尤其是腿部。虽然抽筋也就几分钟，但是过后的一段时间肌肉都处于不舒服的状况下。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌痛性痉挛，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。 为了防治腿抽筋，...
...年纪大了，时常会出现腿脚抽筋的现象。为了预防腿脚抽筋，除了在日常生活中及时补钙之外，还通过以下方法消除腿脚抽筋现象，效果比较理想。 1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下...
...，当奶量减少至400毫升-500毫升的时候，可以考虑隔天补钙和鱼肝油。 半岁内的孩子每天需钙300mg，半岁后则需要400mg左右的钙。补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。 另外，补钙有个现象需要特别注意，鱼肝油和钙...
...抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象.会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验. 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验.而65岁以上老年人.有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验.尤其是女性比男性多.多数的...
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