...腠理开泄。此时，若遇贼风侵袭，邪气就会深入于里，发病也急，同时，由于气血虚衰，应适当补益以提高身体免疫力，预防疾病发生。 “养生也要跟着月亮走”的观点不仅中医有理论依据，现代医学研究也有记载。胡运莲介绍，月球对地球的引潮力发生着由小到大、由大到小的周期性变化。月球引潮力与地磁场力对人体的干扰较大，会影响体内的激素、体液、电解质平衡，导致生理、心理上各种变化，...
刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以右手的中指按压左手的阳池穴，再换左手中指按压右手的阳池穴。 阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找阳池穴的方法是，先将手背往上跷，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴
冷风一吹，一些毫无防备的老人和孩子出现了口歪眼斜的面瘫症状。最近，各大医院面瘫患者明显增加。神经外科专家认为，生活中多注意，如病后、酒后迎风走，注意增强体质，就可以防患于未然。 记者从第二医科大学附属仁济医院神经外科等专业机构了解到，进入冬天，已经陆续有面瘫患者到该科检查就诊。不少患者根本没有感觉，只是在早上洗脸照镜子时突然发现自己面部不正常，主要表现出一侧...
百步走是中老年人养生的传统妙方，而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显着的疗效。 抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术。其动作要领是：挺胸直立，两足分立与肩同，两臂自然下垂，双腿微屈，躯体有节奏地左右颤抖，颤抖时尽量使臀部摆动，以牵动上身及两臂颤抖。全身放松，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌震动为度，不宜用...
...望。其实，健身并非要穿上一身行头，出一身大汗，也不是非要在健身器械上活动。记者采访发现，一种新的锻炼理念正在兰州市悄然形成，那就是安步当车，走路上下班。 35岁的王女士说，她工作特别忙，白天在办公室一坐就是一天，有时候连伸伸腿的机会都没有，晚上回家还要做饭、给孩子辅导功课，根本抽不出整块的时间锻炼身体。由于其家和单位的距离不太远，大概三四站路，她便选择每天走...
中医认为， 红糖 性温润、味甘甜，入肝、脾经，具有益气缓中、助脾化食、补血化瘀，还兼具 散寒 止痛作用。每当妇女月经期受寒导致经行不利、 痛经 、经色暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水往往效果较好。 产后 贫血 、血瘀 腹痛 、 恶露 不绝等症，吃些红糖或以红糖为药引配方，也常收到很好的温经散寒、补虚疗疾功效。 另外，红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，也有极好的
...0—90年代，其正常价位在3—4元之间，进入21世纪以来，则基本没有出现过3—4元的低价，正常价格常在6—7元之间。自04年以来，价格步步高走，每遇市场供求紧张时，其价常接近10元。自07年春季以来，价格持续坚挺在10—11元的高价位上，且市场走销顺畅，一年多来较之其它众多价高却走滞的品种，丹参可谓出尽了风头，丹参面临着一个怎样的产销形势？丹参后市如何？这是...
走哺指上见呕逆，下见二便不通的病症。 【走哺】 指上见呕逆，下见二便不通的病症，汪必昌《医阶办证》认为系“由下不通，浊气上冲而饮食不得入”所致。
出自：盛唐诗人 李白 的 《古风·其一》 原文如下： 黄河走东溟，白日落西海。 逝川与流光，飘忽不相待。 春容舍我去，秋发已衰改。 人生非寒松，年貌岂长在。 吾当乘云螭，吸景驻光彩。
...的人，腰椎疾病是很常见的，表现为时重时轻，劳累时则疼痛加重，理疗虽然能减轻疼痛，但却无法除掉病根。根据运动医学的研究，腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。 所谓的绕环运动，基本动作如下：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用，建议大家...
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