...阴影中，如果你自己不去寻找一缕阳光，阴影就会终生与你相随。 要彻底抹平心灵的伤痕关键还在于自己。所以说，每个人都应学会成为自己的心理医生。 ◆精神胜利法 这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上...
...认为，灾后的心理干预同样不可忽视。 灾难幸存者普遍存在死亡烙印、死亡恐惧、死亡负罪感。死亡烙印包括对灾难的记忆和印象，它们无一例外地跟死亡、垂死，以及大规模的毁灭相关。很多幸存者噩梦连连，对跟灾难有关的信息极端敏感，只要有一点风吹草动，就会...
...帮助她们取精华去糟粕。少女在同异性的接触中要做到自珍、自重、自爱、自强、牢固地筑起心理防卫，清除杂念，精力充沛地投入到学习中去。一旦发生婚前性行为和未婚先孕时，家长和学校、单位要用正确的教育和帮助方法，绝对不应歧视、讽刺、挖苦和责骂，应避免...
...，帮助她们取精华去糟粕。少女在同异性的接触中要做到自珍、自重、自爱、自强、牢固地筑起心理防卫，清除杂念，精力充沛地投入到学习中去。一旦发生婚前性行为和未婚先孕时，家长和学校、单位要用正确的教育和帮助方法，绝对不应歧视、讽刺、挖苦和责骂，应...
...妻子平日工作忙忙碌碌，每天总是紧紧张张。每到星期天或节假日，她反而烦躁不安，出现了抑郁、失落等不良情绪反应。其实，“闲”正是她的病根。 从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，作为一种应激机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维...
...心理-社会因素以各种信息影响大脑皮层的功能，而大脑皮层则通过植物神系统、内分泌系统、神经递质系统和免疫系统这些重要的生理中介机制，影响内环境的平衡，使靶器官产生病变。1．植物神经系统 当植物神经系统的功能发生过于急剧或持久的改变时，即可能...
...健康防卫系统。 但是最近的精神科学研究发现，对于压力采取一种完全无反应、无视的态度，也有助于维持身心的健康。欧美的体育、企业方面的心理专家提出压力管理学说，主张通过幽默，控制情绪、动机、态度，放松神经训练，食物疗法，呼吸训练，想像、视觉化训练...
...反应都有可能助长骚扰的邪念，加剧他的欲望，最终导致性犯罪的发生。为此女人要加强自尊、自爱，提高自己的心理素质和防卫能力，才能在这个开放的社会更好地保护自己。 女人只有学会自己保护自己才会有真正的安全，在心理上尤其如此。在一般人际关系中与男人...
...完全正常，显然这些问题并非性功能的必然克星。看来，一定存在某些机制能使完善的性功能与情感或婚姻冲突和平共处。为了保护脆弱娇嫩的性功能不受神经质和濒于破裂的婚姻关系的破坏性影响，必然存在着回避、调整或防卫的自然机制。在某种意义上说，快速的性感...
...受教育者正在被安排接受教育，本能的认知和防卫机制在潜意识中就被启动了。因此，在很多情况下，临床肿瘤科医师的善意疏导的话，常被患者视作职业用语，而精心安排的讲座、探访等，常被视作“作秀”，效果自然大打折扣。 临床医师由于没有亲自体尝到患者的痛苦...
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