...消化作用较强的菌种，并添加多种维生素和水果，儿童经常喝此类酸奶可预防急性儿童中耳炎。 ●供孕妇食用的酸奶可以添加对孕期营养最为关键的微量营养素和木糖醇甜味剂，酸度可以稍高。通过母乳传递给婴儿，预防儿童龋齿。 ●供旅行者和野外作业者食用的酸奶...
...增加口感香味，但不科学，因为高温油炸或爆炒会损失一定量的微量营养素，对维生素的破坏更大，而且性质热燥，吃后容易上火。...
...可能造成某些微量营养素的缺乏，甚至影响母乳的质量。据世界卫生组织报告，母乳中维生素C含量全球平均为5.2毫克/100毫升，我国城乡平均为4.7毫克/100毫升，低于世界平均水平。这反映出我国产妇营养不够合理。不喝牛奶则容易导致哺乳母亲缺钙。...
...，主要表现在细胞免疫系统的损伤。锌是在免疫功能方面研究得最多的微量营养素，它对维持免疫系统的正常发育和功能的作用非常重要。微量元素锌缺乏对免疫系统会迅速产生影响，缺锌对免疫器官，细胞、体液免疫和免疫网络的相互作用均有不良影响，锌缺乏不仅影响...
...微量营养素还具有降血脂、预防心血管病、糖尿病和抗癌的作用。患有高血压的病人也可以将花生放在食醋中浸泡五日，然后每日空腹吃10粒左右，据说对控制血压有不错的疗效哦！此外，花生还是一味即可生血又可止血的良药。花生中含有一种特效的止血成分，特别是...
...，植株根系就可在容器中生长牢固。 4.基质 使用排水良好的基质，要求黏土含量15％至30％，有机肥料含量15％左右。每平方米基质中施加1千克完全平衡肥料，2千克缓释肥。要求基质中含有铁螯合物和微量营养素，基质pH值5.5至6.2。 5.光照...
...为宜。另外胆固醇摄入量应有所限制，世界卫生组织建议胆固醇摄入量应低于每人每日200毫克。 2、食物要粗细搭配，易于消化。 老年人应减少食肉量，多吃蔬菜，尤其是微量营养素。老年人胃肠功能减退，应选择易消化的食物，但食物不宜过精，粗细搭配。...
...总量是米醋的几十倍，因此具有更强的抗氧化作用、溶栓作用等。 武警总医院营养科主任医师吕利更是把杂粮的营养成分用于临床治疗，用营养调理治疗各种代谢性疾病，用营养支持改善蛋白质-热能营养不良，调配营养处方纠正微量营养素缺乏症、减轻营养代谢过负荷以...
...B12可能导致恶性贫血。此外，严格素食者还可能缺锌、缺铁，而发酵豆制品中矿物质的吸收率提高，对于预防微量营养素的缺乏很有帮助。 误区八 室外运动过少 严格素食者的食物中没有维生素D，这种维生素质存在于肝脏、鱼类、蛋黄和乳脂肪当中。严格素食者...
...，得出了这样的结论。 孕期压力大可致营养不良 美国研究者对134位正常的、低危险的孕妇进行了研究后发现，感到更疲惫、更紧张、更焦虑的孕妇会吃更多的食物，特别是碳水化合物。这些孕妇在提高对某些重要的微量营养素的吸收的同时，却降低了对维生素和...
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