...五色玉米羹营养丰富、清香甘甜。此羹能增强心、肾功能，还可利尿。 五色玉米羹营养丰富、清香甘甜。玉米不仅有抗癌的作用，对治疗心血管疾病也有显著疗效。其特有的维生素E、多种矿物质、镁、硒等十几种健康活力元素，营养搭配均衡，很适合中年人的健康...
...玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬菜高，因此在营养学上，玉米被归类为主食类。 中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。 根据营养分析，玉米含有...
...几乎相同。 研究发现，谷物类食品中含抗氧化物最多的是由小麦制作的食品，其次是玉米、燕麦和大米类食品。 巧克力、酒、咖啡和茶被重新认定为含有多种有利人体健康的多酚。 但是，也有研究认为，电影院中的爆米花由于含盐量太高，是一种危害儿童健康的食品。...
...及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。 爆玉米花也营养：玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。爆玉米花不健康，问题不在于玉米本身，而在于添加的盐、脂肪和糖上。 罐装食品可尝试：罐装水果蔬菜的营养...
...抗老化、修补日晒伤害的用途上。 三种维生素有类似的功用，且彼此间有相辅相成的作用，因三者皆为良好的抗氧化剂，能清除皮肤不当日晒后，所形成的有害自由基。 美容食物知多少 美容不只是精神上的需要，而且对于人体的健康也有着重要的作用。欲得娇好的面容，...
...的，应增加杂粮，特别应把玉米看成是维护健康的重要食品。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。 ...
...胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而...
...玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，因此更能发挥其健康效果。 市面上的玉米罐头，可提供不同的烹调使用，但玉米易受潮发霉而变质，因此一定要注意食用。...
...墨西哥研究人员经过多年研究发现，每天食用十几颗新鲜葡萄，有益心血管健康。 据当地媒体报道，墨西哥心血管疾病专家认为，每天食用适量的新鲜黑葡萄或绿葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者...
...自我按摩法对防治，防癌抗感染及延缓衰老有着重要作用。下面教你四种胸腹按摩方法，彻底捍卫心血管健康! 胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心，心包经围护其外，是血液循环的动力泵，把动脉的血输送到全身各部，再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾...
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