中医养生/延缓衰老的理论和实验研究概况

衰老 研究,是目前医学 生物 领域中和 保健科 研机构中的一个综合性的尖端课题。多少年来,世界上许多科学家正在从事多种研究。研究的目的在于弄清 衰老 的 生理 机制,取得预防衰老的方法和措施。下面简单概述一下这方面的研究情况。 一、 延缓衰老 的理论研究 衰老的学说总的可分为两大类,一类是 中医学 的 延年 学说,如先天禀赋论,后天失调论以及“ 肾气 亏损...

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苦瓜牛蹄筋 延缓皮肤衰老_膳食美容_【中医宝典】

蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,有强筋壮骨之功效。 食材: 苦瓜 100克,水发 牛蹄 筋100克。 调料:盐2克,葱片4克,姜片3克,蒜片3克,料酒8克,水淀粉5克,色拉油30克。 原料采买:牛蹄筋中含有丰富的蛋白质和胶质,便于被身体吸收利用。原料易得,任何菜市场、超...

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民间常用的抗衰防老方一_抗防衰老偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...渴望长寿,甚至采取神秘的法术,但结果却是徒劳无益的。从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看,要使人类寿命普遍延长,是有可能的,关键在于抗衰老。正如美国国立老年研究所所长格留利其所说:“迄今为止,我们最大的努力,在于对衰老过程有更好的了解,这种努力将不可避免地产生一些新技术,它必能大大延长人的平均寿命。”目前,在抗衰老的研究过程中,经过对传统医药学的研究、...

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民间常用的抗衰防老方_抗防衰老偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...渴望长寿,甚至采取神秘的法术,但结果却是徒劳无益的。从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看,要使人类寿命普遍延长,是有可能的,关键在于抗衰老。正如美国国立老年研究所所长格留利其所说:“迄今为止,我们最大的努力,在于对衰老过程有更好的了解,这种努力将不可避免地产生一些新技术,它必能大大延长人的平均寿命。” 目前,在抗衰老的研究过程中,经过对传统医药学的研究...

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民间常用的抗衰防老方二_抗防衰老偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...渴望长寿,甚至采取神秘的法术,但结果却是徒劳无益的。从现代的科学水平和人类物质文化生活水平来看,要使人类寿命普遍延长,是有可能的,关键在于抗衰老。正如美国国立老年研究所所长格留利其所说:“迄今为止,我们最大的努力,在于对衰老过程有更好的了解,这种努力将不可避免地产生一些新技术,它必能大大延长人的平均寿命。”目前,在抗衰老的研究过程中,经过对传统医药学的研究、...

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女人防衰老有奇招:常搓8个部位延缓衰老_女性养生_【中医宝典】

任何一个女人都会怕“老”,要想青春永驻,就得做好抗衰老措施。现在教大家8个简单的动作,帮你延缓衰老。 1、搓手: 双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。 2、搓额: 左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。 3、搓鼻: 用双手食指...

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延缓衰老-香菇肉片汤_中医食疗美容食疗_【中医宝典】

延缓衰老- 香菇 肉片汤 〖 原 料 〗: 猪瘦肉200克,水发 香菇 150克,鲜菜心100克,熟猪油30克,水豆粉20克,味精1.5克, 胡椒 粉1克,鲜汤700毫升, 食盐 、绍酒、酱油各适量。 〖 制 作 〗: 猪瘦肉、水发香菇、鲜菜心洗净, 猪肉 切成薄片,水发香菇片成片。 猪肉 片盛碗内加 食盐 、绍酒、水豆粉拌匀。净锅置旺火上,入鲜汤烧沸,放入...

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充足的睡眠——延缓衰老的“灵丹妙药”_【中医宝典】

现代人工作繁忙,加上夜生活多姿多彩,睡眠时间少了,而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说:“以睡养生”,可见睡眠对中老年朋友的重要性。 中医养生学 认为,“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏,可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础,人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意识,都是以精气为源泉和动力的。因此,尽管人体衰老的因素很多,...

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延缓衰老的“灵丹妙药”--睡眠_睡眠养生_【中医宝典】

...气耗”。意思是长期过度的劳累、 疲乏 ,可使人体精气大量消耗。 现代人工作繁忙,加上夜生活多姿多彩,睡眠时间少了,而睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。 常言说:“以睡养生”,可见睡眠对中老年朋友的重要性。中医养生学认为,“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏,可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础,人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意...

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延缓衰老药物的现代研究概况_《中医养生学》_【中医宝典大全】

一、延缓衰老单味药物的研究 随着我国老年医学的兴起和发展,从七十年代末开始,对抗衰老药物的研究日益受到重视,收集研究的药物有四百种之多,兹将其概况简述如下: (一)调节机体免疫功能 调节与改善机体的免疫功能是延缓衰老的重要手段。研究表明,不少中药具有促进、抑制和调节免疫功能的作用,从而有助于却病增寿。例如, 海参 、 大蒜 、 沙苑蒺藜 、 猪苓 、 黄柏 ...

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