...加强运动，控制饮食，降低体重：肥胖者强调合理的饮食计划，同时进行长期科学有规律的运动，使体重降低，保持体重在理想的范围内是减轻胰岛素抵抗和治疗代谢综合征的基础。另外，运动本身也可增强机体，尤其是骨骼肌对胰岛素的敏感性，有助于多种代谢紊乱的...
...脑血管疾病发生率也具有重要的意义。 随着糖尿病研究的不断进展，口服降糖药已打破传统的磺脲类、双胍类的结构模式。近年的研究已确认，2型糖尿病的主要致病机制是胰岛素抵抗。胰岛素抵抗就是机体对胰岛素的利用不充分。据统计，约有60％～80%的2型...
...容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲劳，恢复活力。平时的饮食要注意科学合理，营养均衡。三餐一定要吃，遵循早吃好，中吃饱，晚吃少的原则进行。第一招：饮食平衡尽量做到饮食多样化，不偏食，包括...
...你知道吗，身边的美食，可能就是我们抵抗甲型流感的法宝。 茶酸奶既补水又抗毒 说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道黏膜的正常分泌，减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状，还能...
...此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒...
...美国休斯顿Methodist DeBakey心脏中心Lev等报告,阿司匹林抵抗者常可伴发存在氯吡格雷抵抗,因而这类患者在经皮冠脉介入术(PCI)后发生血栓栓塞事件的危险增加。[J Am Coll Cardiol 2006, 47(1): ...
...无疑是维生素家族中最受欢迎的，我们都有过服用维生素C来预防感冒的经验，因为它能预防过滤性病毒和细菌的感染，增强人体免疫系统功能。而B5则可以帮助细胞的形成，最特别的是可以在人体内制造出抗体，抵抗外界的传染病毒，更能缓解多种抗生素的毒副作用。...
...怎样? 盆腔炎饮食调护主要有三个方面的作用：其一是增强身体免疫力，以抵抗病菌滋生与泛滥;其二是作为药物疗法的辅助手段，加快康复进程;其三是滋补重要器官，以帮助病期强身健体。 盆腔炎饮食调护该怎么吃? 盆腔炎饮食调护可以中医辨症施行，平时注意...
...，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使体内...
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