...生活细节让你延缓衰老 从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最...
...未受过高中以上教育的人比受过高等教育的人平均少活9.3年，因为他们更容易接触不良生活方式。饲养宠物，保持良好心态、适当体重和健康的生活习惯，广交朋友，再找个爱你的伴侣，这就是能让你多活30年的秘诀！ 加拿大的科学家对5000多名年龄超过...
...去见上帝的约翰。D洛克菲勒后来怎么样了呢?不可思议的是，他一直活到98岁。 是什么让约翰·D·洛克菲勒快快活活健健康康地多活了45年?是“无著心”。 什么是“无著心”?简单说，便是没烦恼的状态。由此可见，长寿之道，皆在得“宝”，这“宝”不是...
...的关系。 中医所说的阳，大都是眼睛看得到的。它当然与养生长寿关系密切。看得见的固然重要，但看得见的是由看不见的支撑着。看不见的比看得见的更重要。 长寿老人里很多都是心怡气静，而有病老人则气躁神疲。你只看到情绪的表面，但究竟什么在支配他（她）...
...湿，让男女之间的肌肤之亲更加有劲！两性生理因为激情而引发一连串的”湿身效应”，如女性阴道壁因情欲而润湿，男性因为冲动而阴茎龟头先分泌考伯氏腺体；还有双方因为彼此肢体因为缠绵纠结而汗水淋漓，都让身体更湿热。 除此之外，以下还有一些湿身的技法...
...，事业有成，更有一些人当了单位领导、企业干部，今天参观检查，明日迎来送往，餐餐山珍，顿顿海味，吃得红光满面，吃得大腹便便，殊不知美酒佳肴的后面便是疾病、短寿。 少吃点确实是长寿的一帖药方，为了自己的健康，为了自己的长寿，大家少吃点吧。...
...可以防止晚餐吃太多。 行动六：饭前喝汤、吃水果 中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了。 行动七：吃丰富的早餐 “ 早餐一定要吃喔！ ” 这不是广告词，...
...大多数人将痣看作是身体的一大瑕疵，但英国《每日电讯》近日却刊文称，长痣的人可能更长寿。 据生命时报报道，英国科学家研究发现，身上痣长得较多的人要比皮肤光滑洁白的人年轻好几岁。而且，痣多的人染上心脏病、骨质疏松症等疾病的几率要比同龄人更低。...
...指出，如果是更严重的事情，比如象是童年时受到虐待或是配偶不忠，可以考虑看看医生来帮你走出困境，解除痛苦。 调整日常生活 如果你已经做了发怒的纪录，你就能知道是什麽让你发怒，那就运用这些资料来避免那些烦人情况的发生。 最终，包括遗传，教养及文化...
...) 点评：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。 2.你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚。(+0.25岁) 点评：和亲朋之间和谐的关系，可以让你健康又长寿。 3.如何评估你的压力水平：低(+0.75岁)；高(-3岁) 点评：压力过...
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