... 有规律的锻炼可以缓解一些失眠症状,并增加深睡眠,但切记至少要在睡觉前3小时结束锻炼。 沐浴带来一夜好梦 温热水淋浴可以使全身血管扩张,脑部和内脏器官中的血液会相对减少,大脑就会感到疲倦,因而有利于睡眠。 吃的好,睡的香 1、到了妊娠后期,...
...暗中存在 hide in the hiding 他必是与城中潜存的、有害于义和团的一种力量相勾串,正像他曾与三义庙的假团勾串过一样...
...当你不断畅想宝宝美好未来的时候,是否感觉到自己的睡眠质量越来越差了? 对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其在从晚上11点到次日凌晨2点这段时间内,一定要保证最佳的睡眠质量,养成...
...国语辞典 嗜睡的人。 類說.卷三:「夏侯隱每登山渡水,閉目美睡,同行聞其鼾聲而不蹉跌,謂之睡仙。」...
...坐寐也。从目垂。是僞切 (睡) 坐寐也。知爲坐寐者、以其字从垂也。左傳曰。坐而假寐。戰國策。讀書欲睡。从目𡍮。宋本無聲字。此以會意包形聲也。目?者、目瞼垂而下。坐則爾。是僞切。古音在十七部。...
...每天都要睡觉的你对于睡眠的知识了解多少呢?美国国家睡眠基金会进行了一次全美“睡商”测试,你也不妨试试。 1.睡眠时,大脑在休息。 错。大脑在睡眠过程中依然十分活跃,为第二天的觉醒和最佳状态作准备。 2.如果睡眠时间少于需要量1-2小时,...
...国语辞典 晨睡。 宋.蘇轍.復次煙字韻答黃大臨庭堅見寄詩二首之一:「定應笑我勞生在,卯睡聞呼衣為顛。」...
...,扭伤部肌肉紧张,有时显压痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后感到腰部疼痛。 一旦发生“闪腰”,要及时妥善施治,并注意休息,最好睡木板床,下面加一条垫被。不要睡弹簧床,因为过于柔软...
...理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病...
...一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候,患者心理明白,但是想动不能动。有40%~50%的正常人,在一生中至少发生过一次散发型睡瘫症,而以此作为长期主诉的则少得多,仅为3%~6%,其中许多人发作频率很低,在其一生中仅发作1~2次。睡瘫症通常持续...
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