概述 老年人的生理特点 老年人的食养原则 老年人的营养素需要量 老年人的合理营养 老年人四季食补 春季的饮食构成 春季怎样进补 春季疾病的饮食防治 夏季的饮食构成 夏季怎样进补 夏季的饮食保健 秋季的饮食构成 秋季怎样进补 秋季疾病的饮食防治 冬季的饮食构成 冬季怎样进补 冬季疾病的饮食防治 老年人的补益食品 健脑食品 益寿食品 减肥食品 壮阳食品 防癌食品...
“十月怀胎，一朝分娩”道出了女性在怀孕期间经历的磨难和痛苦。怀孕后，女性的内分泌、代谢和免疫力都会发生很大的改变，皮肤也会出现一些相应的生理性改变，以及发生与妊娠有关的皮肤病。因此，妊娠期的女性尤其应当注意保养。 由于孕妇在内分泌和代谢上有了显着的变化，所以会导致生理改变。如孕妇乳晕、乳头、腹白线、外阴、腋下皮肤会出现色素沉着，原有的色素痣颜色加深，面部出现
炎炎夏日又到了，肥胖者往往因为炎热大汗淋漓，给日常工作和生活带来许多不便。由于肥胖症给人类带来的恐慌，人们视减肥为重要的治疗手段，各种各样的减肥手段和措施应运而生，形形色色的减肥经验也在世界各地流传和交流。市场上有哪些主要的减肥方法呢？统观减肥市场，主要有以下几种方法： 一、口服药物口服减肥药在中国已有20年的历史，以简单、省事和相对较低的费用而赢得许多消费
...是你需要改变现状的信号。关键是要弄清厌烦感产生的原因，对症下药。以下是一些克服和消除厌烦感的建议： 1．使自己的生活有一个明确的目标。学生应该在学习上有很强的上进心，把远大的目标和近期的任务结合起来，感到学习有意义，这样从根本上就不容易产生厌烦感了。 2．经常进行自我调节。除了从学习中寻找乐趣以外，多参加一些课余活动和体育锻炼，使生活充实而丰富。 3．改善自...
...火焰；由旁人淋水扑灭。千万不要奔跑，因风助火势，烧得更猛，加重烧伤程度，也易引起呼吸道吸人性损伤。 当受到强酸强碱等化学物损伤时，应即刻脱去衣服或剪开衣服，用大量自来水或清水冲洗，将化学药物冲洗干净，再送医院治疗。 若为大面积烧伤，应该用干净床单或被单覆盖，急速送医院治疗。如离医院较远，中途病人口渴要饮水时，宜给他饮淡盐水，不宜饮清水，以减少不必要的并发症。
腹泻病是小儿的常见病、多发病，但是随着人民物质文化生活水平不断提高及卫生知识的进一步普及小儿腹泻病的发病率已明显下降。这其中对腹泻病的预防工作起桌相当重要的作用。那么，究竟如何去做呢？ 1、提倡母乳喂养：由于母乳中含有一种称为分泌性IgA(SigA)的免疫性物质，对保持和增强消化道局部的免疫力具有重要作用，也就是使消化道具备强有力的抵御病原微生物侵入的能力，...
...抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 2、...
小儿肝炎的4大危险信号 (1)小便呈浓茶色或淡黄豆油色：这是急性肝炎的早期警告，此时虽无肝肿大，但转氨酶已经有所升高。 (2)大便变白：这是肝内毛细胆管有胆汁淤积所致，是小儿肝炎不可忽视的早期症状之一。 (3)关节疼痛：在不发热的情况下，出现原因不明的关节疼痛，而且关节内又无积液，这往往是肝炎免疫复合物所引起的，多见于乙型肝炎。 (4)出现皮疹：这种现象与免...
夏天，孩子容易发生腹泻，特别是5岁以下婴儿更容易发生。全世界每天死于腹泻的儿童高达500万-1800万。在我国，小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的第2位常见病、多发病。 夏天，为什么孩子特别容易发生腹泻呢？这是孩子的生理特点决定的。孩子的胃肠道尚未发育成熟，特别是胃酸比成人低，杀菌能力差，再加上夏天过多地进食饮料，又稀释了胃酸，这样病菌就不能被胃酸杀死，很容易闯过...
的简称，又称普通感冒。主要是指鼻、咽部粘膜的急性炎症，是病毒感染所致，为小儿最常见的疾病，一年四季都可以发病，但冬季较易发病，有时可发生流行。 引起上感的原因是多方面的，但90%以上是由病毒感染所引起的，营养不良、缺乏锻炼的小儿，容易受到感染。婴幼儿感冒的症状多种多样，可有突然高热，体温达38-40℃左右，持续1-2天或10余天不等，极少数患儿会因此而抽风。...
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