...掌 部。《 厘正按摩要术 .立法》：“运则行之，谓四面旋绕而运动之也。宜轻不宜重，宜缓不宜急。俾 血脉 流动，筋络宣通。”《 推拿 仙术》：“运者医人用右手大指推也……周环旋转故谓之运。” ②用手活动患者的可动 关节 。《 寿世青编 .十二段 动功 》：“ 运膏肓 ：此穴在背上第四椎下脊两旁各三寸，药力所不到。将两肩扭转二七次，治一身诸疾。”参见 摇法 条。
...虽处幽暗，不敢为非；虽居荣禄，不敢为恶，量体而衣，随分而食；虽富贵，不敢恣欲，虽贫贱，不敢强求。是以外无残暴，内无疾病也。盖心内怔，则真神守其位；气内定，则邪秽去其身∶行诈欺，则神昏∶行争竞，则神沮。轻侮于人，必减算；杀害于物，必伤年。为一善，则神魂欢；作一恶，则心气乱。人能宽泰自居，恬澹自守，则形神安静，灾病不生，福寿永昌，由兹伊芳始。（《 寿世青编 》）
《 寿世青编 》卷下: 理脾糕 【处方】 松花 1升， 百合 1升， 莲肉 1升，山药1升，薏米1升， 芡实 1升， 白蒺藜 1升（一方加 砂仁 末1两）。 【制法】 上药各为末， 粳米 粉1斗2升。糯米粉3升、 砂糖 1斤，拌匀蒸熟。 【功效与作用】 老人、小儿 脾泄 水泻 。 【用法用量】 炙于食之。 【摘录】 《寿世青编》卷下 《 摄生众妙方 》卷五:...
...望闻问三诊之一般内容和规律。《本草通玄》将300多种常用药品分成草木谷菜果虫等14类论述 性味 功治。其中不乏历代各家之论。《病机沙篆》对50多种常见 内科 杂病 之病因 脉证 诊断和治疗加以论述。尤乘乃 李士材 学生，深得李氏精髓，知此三书可代表李氏之学术思想，故予以汇刻。并将自己所著《 寿世青编 》二卷附后，以托不朽。现存20余种清刻本和多种近代石印本。
...内容。其次也简述了望闻问三诊之一般内容和规律。《本草通玄》将300多种常用药品分成草木谷菜果虫等14类论述性味功治。其中不乏历代各家之论。《病机沙篆》对50多种常见内科杂病之病因脉证诊断和治疗加以论述。尤乘乃李士材学生，深得李氏精髓，知此三书可代表李氏之学术思想，故予以汇刻。并将自己所著《 寿世青编 》二卷附后，以托不朽。现存20余种清刻本和多种近代石印本。
...内容。其次也简述了望闻问三诊之一般内容和规律。《本草通玄》将300多种常用药品分成草木谷菜果虫等14类论述性味功治。其中不乏历代各家之论。《病机沙篆》对50多种常见内科杂病之病因脉证诊断和治疗加以论述。尤乘乃李士材学生，深得李氏精髓，知此三书可代表李氏之学术思想，故予以汇刻。并将自己所著《 寿世青编 》二卷附后，以托不朽。现存20余种清刻本和多种近代石印本。
...《食性》） 野鸡 久食，令人瘦。同胡桃食，发头风眩运及心痛。与菌 木耳 食发痔血。卵同葱食，生寸白虫。（《图经》） 山鸡 不可合鸟兽肉食之。（《 本事方 》） 补∶有毒不可食诸禽 凡禽肝青者，食之杀人。（《金匮要略》） 凡禽自死，口目不闭，翅不合者，不可食之。（同上） 凡禽自死不伸足，白鸟乌首，黑鸟白乌，三足四翼，死无伤处，并有大毒杀人。（《 寿世青编 》）
...贵，对于今天提倡不吸烟的运动仍然有着积极的意义。 这一时期的养生学以继承、普及、推广为主要特点。在通俗性养生著作中，比较有影响的有：尤乘《 寿世青编 》，重点辑录了前人关于养生保健的理论和方法，其中“勿药须知”专论气功、养生。简明易学，为后世养生者所推祟。此书和黄克楣《寿身小补》分别被国内外学者译成德文出版。汪昂仿《 寿世青编 》之例，撰《勿药元诠》，分载《...
...。（《别 》） 犬气壮多火，阳事易举者，忌之。热病后食之杀人。（《征要》）悬蹄肉中有星如米者、白犬自死，舌下不吐者，皆有大毒，并害人。（《 寿世青编 》） 补∶有毒不可食诸兽 凡兽有并头岐尾、赤足及形色异常者，不可食。 凡兽临杀，惊气入心，绝气入肝，并不可食。 凡兽北向自死，及死不僵而伏地者，不可食。 凡兽自死，或瘟疫疮疥死，及被箭死者，不可食。 凡兽肉中有...
...段锦 (Twelve ectioned Exercise)，由十二段固定程序动作组成的 自我按摩 强身 保健推拿 方法。源于清代 尤乘 《 寿世青编 》中的 动功 十二则。 全套动作共十二段，包括头面、腰背、胸腹和四肢各部分：① 叩齿 。口微闭，上下牙齿轻叩30～50次。可使筋骨活动、神 清气 爽。② 咽津 。口微闭， 舌尖 轻抵上腭，口内 生津 随即咽下，...
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