...进食将可以将饥饿之狼拒之门外。 中午12时左右吃完午餐，4个小时之后不进食，血糖的浓度会下降，很可能产生饥饿感，所以下午在3点-5点之间可以选用一些点心、零食、饮料来解决饥饿之苦。据说，下午茶也是“少食多餐”减肥策略的一部分。而且经过大半天 紧张 的工作，身体或 精神 难免疲惫，下午茶可以帮助人们放松 疲劳 ，保持精力直到黄昏。 经典的下午茶来自英国，下午茶...
...吗？网球肘！由于反复使用前臂、手腕，造成肘部肌腱、黏液囊或组织发炎，它的高发群体为运动员、家庭主妇和经常使用电脑的人。 正确做法：网球是非常要求肩、臂、腕一起用力的运动，对于常用电脑的办公室人士来说，如果非要选择网球健身，那就要格外重视运动保护，最好在专门教练指导下循序渐进，逐渐增加球拍磅数和打球时间。同理，羽毛球和乒乓球也有此弊病，如果已经有臂、腕伤痛，那...
推拿 疗法历史悠久，源远流长，流派众多，各流派又有其特色手法。 在治疗 腰椎间盘突出症 时，应根据患者病情发展的不同阶段，选用一些合适手法。现仅将治疗各阶段用手法介绍如下： 急性期：处于急性发作期的 腰椎间盘突出 症患者，疼痛剧烈，活动受限，以炎性渗出为主，治疗时推拿手法不宜太重。常用的手法有 滚法 、 揉法 、 推法 、按法等。主要目的在于援 解肌 肉痉挛...
要正确无误地选用中成药，就必须对中医辨证论治原则有初步认识，对中成药的功效、主治病证、使用注意事项有所了解。 中成药是以中药饮片为原料，在中医药理论指导下，按规定处方和标准制成一定剂型的药物。我国劳动人民用中成药来治疗疾病的历史悠久，内容丰富。由于中成药使用方便，不仅为医生所乐用，而且深受广大人民群众的欢迎。现将中成药的特点，略述于下。 中药制成成药后，服用...
安胎饮 治孕妇三四月，胎动不安。 熟地 当归 茯苓 甘草 川芎 白术 半夏 阿胶 地榆 白芍 加姜三片，水煎服。 紫苏饮 紫苏 陈皮 当归 白芍 川芎 人参 甘草 腹皮 安胎和气饮 （又名 达生散 ） 白术 陈皮 白芍 木香 陈仓米 姜水煎。 胶艾汤 治半产下血。 阿胶 川芎 当归 艾叶 甘草 白芍 熟地 炮姜 安荣散 治子淋。 人参 当归 通草 滑石 麦冬...
临床治疗妊娠病，诸医多用 白术 、 黄芩 二药，多因其乃古人称之“安胎圣药”，妊娠诸症，皆加此二味方感满意。 临证如遇阴 虚火 旺者， 白术 温燥实属不宜，若证见阳虚寒凝者， 黄芩 又为不适。 白术、黄芩为何为安胎圣药呢?盖妇人妊娠，气血为本。脾胃者，后天之本也，气血生化之源， 脾虚 则无以生血， 血虚 则无以养胎，胎失所养，故动也。白术者，燥湿以健脾，脾健...
...童便 制 香附 ．共为末． 紫苏汤 调下．有所激触而痛者． 芎归汤 探之． 胎动属火．四物加条芩之类． 胎动不安及下血．集验方 秦艽汤 ． 胎动下血．或因房室不节．有所触动．四物加胶艾条芩 白术 之类． 妊娠恶阻 ．肥人有疾．瘦人有热．胃气不安． 人参 橘皮汤 ． 保生汤 ．集验 青竹茹汤 ．怀胎不问几个月日．但觉胎气不安．腰腹微痛．饮食不美．用 安胎饮 ．
在妊娠期间，如出现 腹痛 、腹部坠胀、 阴道出血 等，现代医学称之为 先兆流产 。对于先兆 流产 ，中医可以选用安胎的药物治疗。 安胎的中药很多，主要有以下几类： 清热安胎类：适用于胎热之胎动不安，常用的有 黄芩 、 苎麻根 。 黄芩 性寒，味苦，有清热 泻火 安胎的功效，主要用于气分热造成的胎动不安，常配伍 白术 、 当归 ； 苎麻 根性寒，味甘，有清热 ...
安胎饮 治孕妇三四月，胎动不安。 熟地 当归 茯苓 甘草 川芎 白术 半夏 阿胶 地榆 白芍 加姜三片，水煎服。 紫苏饮 紫苏 陈皮 当归 白芍 川芎 人参 甘草 腹皮 安胎和气饮 （又名 达生散 ） 白术 陈皮 白芍 木香 陈仓米 姜水煎。 胶艾汤 治半产下血。 阿胶 川芎 当归 艾叶 甘草 白芍 熟地 炮姜 安荣散 治子淋。 人参 当归 通草 滑石 麦冬...
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