...蔬菜，会减少不溶性膳食纤维的摄入，容易诱发便秘。 那么，孕期究竟该如何科学食用水果呢？郭主任认为，孕期食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。 1．水果的补充，每天最多不要超过200克，...
...一个温馨的睡眠环境。保持卧室的安静，排除电视或其他嘈杂声音干扰。睡前避免孩子看刺激恐怖的电视节目或吃太多东西、做太多运动，更不要在睡前训斥孩子。 其次，要让孩子从小养成按时作息的习惯。日常生活中，家长要根据孩子的年龄特点，合理安排每天学习、...
...此。其实，孩子之所以如此，在很大程度上与其假期中的饮食有关。 因为假期中尤其是春节期间，一些家长在饮食方面对孩子的要求很放松，尽量满足孩子的饮食要求，客人来访往往也会给小孩带吃的，孩子进食各种零食的机会也大增，但活动量则往往又比平时要少...
...是每天吸烟数量少于5支的孕妇，她们的胎儿体重也会受到影响。抽烟的孕妇要想使自己的婴儿出生时像别人的孩子一样健康，唯一的办法是彻底戒掉香烟。 孕妇在怀孕期间吸烟与婴儿出生体重减轻以及其他疾病（如早产和婴儿猝死综合症）相关，这早已是一个不争的...
...乳化剂的总量不超过油脂的2％（这一含量足以使冰淇淋混合料的乳状液十分稳定），过量使用会产生溶解缓性和形体及质地上的不足。使用乳化剂有助于冰淇淋性质的稳定，混合料均质后，脂肪球成为微细均匀的粒子，乳化剂和脂肪间有密切关系，可使脂肪彻底分散于...
...配合膨胀剂，如麦芽糊精、聚葡萄糖和多元醇类，已用于所有Dreyer＇s的无糖冰淇淋。 多元醇类是生产无糖冰淇淋必不可少的原料，可以说，在所有的糖醇中，赤藓糖醇是最好、最适合生产无糖低能量冰淇淋的配料。赤藓糖醇是一种新型天然无热量甜味剂，天然...
...有些父母,为了让孩子长得结实,特别是看到自己的孩子经常感冒,身体"虚弱",好心的家长就想方设法给孩子加强营养,甚至让孩子吃被药以求强壮身体.维生素、鱼肝油,有的还吃 ...
...营养专家指出，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。 葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外，葡萄干...
...孩子记忆力要靠平时下功夫。家长要常常和孩子聊天，有时讲一个短句，然后叫孩子倒过来讲一遍。在散步时，让孩子记住经过的商店名字及路名，然后背出来，看看能记多少。 图书是提高孩子智力的极好手段，对1岁内婴儿应选用彩色图片，如一条狗、一个苹果、一支笔...
...还有些家长常给孩子吃某种中成药。如肥儿丸泻下作用非常好，但要注意的是如果食积严重，吃一次可以，已泻下就不要再吃了，若连着给孩子吃，泻下的药物会伤孩子脾胃。 中药不是完全没有副作用，尤其对婴幼儿而言，身体各个方面都未发育成熟，随便服用同样...
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