...老年睡眠障碍 睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失控或与睡眠有关的神经递质改变而导致的睡眠功能减退或睡眠影响呼吸功能。老年人并非睡眠需要减少,而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉时病态(如生活质量下降甚至致命性损害),因此...
...西医治疗 不同类型的睡眠障碍,应施用不同的治疗方法。如睡眠呼吸暂停多见于肥胖、高血压和任何原因造成的上呼吸道狭窄的患者。美国的临床学家认为,对严重睡眠呼吸暂停的最有效治疗是气管造口术。治疗失眠症最常用的方法是应用安眠药。 值得注意的是,...
...最近的研究表明,比起30年前的孩子,现在的美国孩子大概每天要少睡1小时。 美国纽约大学睡眠疾病研究中心的主任安·科瑞奇曼博士表示:“在长期情况下,每天晚上少睡1个小时,对身体的运作会有很大影响。” 本报综合报道 如今的孩子个个都很忙:...
...可能引起睡眠障碍的外界原因不少,环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声,或是冬天烧暖气,室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外,更多的患者是因为工作压力大,过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。...
...睡眠障碍究竟如何来界定呢?对于这个问题,我们只要用国际公认的测量方法进行一番自我测试与评估,就会心中有数了。 下面请根据自己的实际情况来选择答案,将自己上个月每周经历至少三次的项目圈点出来即可。 1.入睡时间: A.没有问题 B.轻微延迟...
...治疗 1.一般治疗 包括养成良好的睡眠卫生习惯、去除干扰因素、进行睡眠锻炼、停用可能引起睡眠障碍的药物、治疗内科和精神神经科疾患(如心衰、肺气肿、内分泌疾病、抑郁症、夜间肌痉挛等)以及睡眠障碍性疾病。肌松剂(如妙纳、异舒睡、左旋多巴等)对...
...等,但在医学治疗上,主要是通过这些伴有症状来判断睡眠障碍的种类,并对症下药。耳穴贴压法则是治疗睡眠障碍的一种简单、有效的方法。 从中医上讲,人的睡眠障碍主要是由于阴阳失调引起,有心脾不足、肝郁气滞、肝阳上亢、肝肾阴虚等原因。而人体内的各个...
...睡眠量的不正常 可包括两类﹕一类是睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡﹐以及因脑病变所引起的发作性睡病﹐这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入睡前...
...西医治疗 须了解发生睡眠障碍的原因,采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯,规定时间睡觉。避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目,减少学习负担过重。对于梦行症儿童须防止越窗跌伤等意外。对于反复出现睡眠障碍的儿童,睡前可服适量安定或...
...现代家长们越来越认识到孩子睡眠的重要性,但在实际生活中对孩子睡眠的护理存在一些误区: 误区这一:孩子打鼾是睡得香。 小孩子睡着后,发出了一阵阵鼾声,年轻的父母和年迈的爷爷奶奶往往脸上露出笑意,认为孩子睡得香甜。其实,这是不对的。 小儿睡眠...
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