...居住环境，通风防潮，提倡无烟环境，减少被动吸烟，室内不养花鸟，发病高峰期适当减少户外活动等。 预防呼吸道疾病，注意住室光照、通风，加强孩子的营养， 多饮 开水，增加机体抵抗力，少到人员密集的场合，减少交叉感染。 适当运动，提高孩子的身体素质，同时也有利于患儿的康复。 注意儿童心理方面的异常，儿童的心理因素对哮喘的促发起着重要作用，主要表现为 焦虑 、 抑郁 ...
胎宝宝的发育和营养需求特点 胎宝宝现在生长发育增快，特别是脑的发育，不仅重量增加，而且脑细胞的数量开始迅速增加，所以需要；增加有利于大脑发育的营养物质，例如磷脂和胆固醇等脂类。 胎宝宝内脏系统开始分化，开始形成循环功能要及肝、肾功能，胎宝宝各系统功能的加强，使母体负担加重，需求和消耗增大。 孕妈妈的变化和营养需求特点 孕妈妈的体重、乳房、子宫逐渐增大，母体各...
有人说：丰富的营养可能会加速肿瘤的生长和复发。这种说法的确有失偏颇。肿瘤细胞的生长固然需要营养；然而，与肿瘤抗争的人体免疫系统也需要足够的营养；修复癌肿所造成的损害就更需要营养。因此，癌症患者保持良好的营养是康复的必要条件。 癌症患者常常会导致 食欲不振 、体重下降、身体虚弱、抗癌能力差。这些症状互相影响，形成恶性循环，使患者的生存期缩短，在这种情况下就更需...
酱 牛肉 西 兰花 ，酱 牛肉 含有多种营养，对准妈妈的身体有很好的滋养作用。但超市里购买的已经做熟的酱牛肉，一般比较咸，不适合直接食用。 怎样才能调配好准妈妈的营养膳食?可能你的厨艺不算娴熟，但是有超市里的半成品帮忙，你也可以很快搞定一餐丰富的营养菜肴哦。 酱牛肉西兰花 材料：酱牛肉100克，西兰花1个，番茄沙司适量 做法： 将酱牛肉切成片，西兰花掰成小块...
如果孕前 贫血 ，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。 怀孕前就有点贫血，孕期应该怎样补充营养？什么时候开始补？ 如果孕前贫血，一定把这种情况改善了再怀孕。因为孕前贫血，会把这种情况延续到孕产期。如果属于轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物。如果贫血很严重，一定配合药物治疗。 含铁最丰富的食物：动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、...
...生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰、 凉血 解毒 及 利尿 作用，对孕妇手脚 水肿 、腰腿疼痛都有一定功效。 孕期是一个关键的时期，以下列举了几种富含维生素的蔬菜准妈妈们要谨慎饮食。 萝卜 是一种极普通的 根茎 类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷...
营养多总比少强，孩子胖就健康。殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致 肥胖 ，不仅增加妊娠 糖尿病 、 妊娠高血压综合征 的发生危险，还可能导致 巨大儿 出生，增加 难产 ，容易出现产伤;而且巨大儿生后容易发生 低血糖 、低血钙、 红细胞增多 症等，同时也是成年后患肥胖、 糖尿 病、心血管病的潜在因素。 孕期营养是每一个准妈妈都关注的大事情!但到底怎么样补充营...
...认真对待，为宝宝的将来打下优良的基础。 在孕早期、孕中期、孕晚期三大阶段，我们的身体会发生什么变化呢?我们的心情会随之发生什么改变呢?我们的营养又需要怎么改善呢?准妈妈们快来一起学习吧! 【孕早期】 在怀孕的前几个月，特别是最初的一个月左右，胚胎对各种致畸因素最为敏感，同时又是器官分化、成形的关键期，因此，准妈妈千万不要大意，一定要认真对待，为宝宝的将来打下...
孕期卫生 (health care during pregnancy)，为了保护母儿的健康，孕妇在 妊娠期 应注意的事项。 产科 医师也应对孕妇进行宣教。 饮食 饮食对 妊娠 过程有很大影响，摄入的营养素质和量不足，可引起 胎儿 宫内生长发育迟缓。 早产 、增加妊娠 并发症 及围产儿 死亡率 。孕妇每日应摄入 2400K热量。饮食组成应高 蛋白质 (60～8...
均衡饮食是指饮食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，饮食中所提供的营养素与机体的需要两者能保持平衡。 多样化均衡 马光保健集团的沈萍医师指出，人类所需的营养素有40多种，可概括为七大类，即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维。 各种食物营养素含量的不同与侧重，使得任何单一的天然食物很难提供人体所需的全部营养素，而食物的多样化可以做...
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