【材料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片 【调味料】A料：米酒1/4小匙B料：盐1/4小匙 【做法】 1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。 2、沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥(图1)，洗净沥干备用。 3、沙虾分别排入深盘中，每只虾子不可重叠，撒上枸杞，铺上葱段、姜片，滴入A料，撒上B料即可。 4、蒸锅中倒入2杯水大火煮开，放入排好枸杞虾的蒸盘(图
妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。 随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7——9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器
有不少的准妈妈，对于在怀孕期间治疗牙齿有诸多的恐惧，例如：怀孕期可以看牙吗？照X光会不会对胎儿造成伤害？可以服用牙科药物吗？麻醉药会不会对胎儿造成伤害？其实根本之道，就是怀孕前就养成良好的口腔卫生习惯，并于怀孕前解决所有牙齿问题。 生一个孩子，坏一颗牙？ 老一辈的人会有“生一个孩子，坏一颗牙”的观念。其实，如果在怀孕前建立正确的口腔卫生观念及习惯，同时在怀孕
温泉作为现代忙碌的社会中的一种休闲方式，逐渐成为大家闲暇之余的主要休闲项目之一。 泡汤的确好处多多，只是在许多温泉胜地的女汤入口，时常可以见到“孕妇不宜”的告示牌，而为什么大家都宜单就孕妇不宜呢？是不是温泉对于怀孕妈妈有特殊的危险或是禁忌呢？到底怀孕妈妈是否能泡汤？怀孕妈妈泡汤是否会危及胎儿？我想有必要在这里讲清楚、说明白，解除大家心中的疑惑，免除不必要的恐
许多配戴隐形眼镜的妇女都曾有过这样的经验：在怀孕期间，原先配戴很适合的隐形眼镜，会变得不易配戴，而且经常感觉不舒服，无法长时间配戴，甚至根本戴不上。为什么会有这种变化呢？这就要从怀孕对眼睛造成的影响谈起。 我们知道，人的正常眼睛有一层泪液膜，覆盖在角膜（黑眼珠前透明部分）及结膜（眼 白前 透明部分）之前，泪液膜由内而外又分为黏液素层、水液层及油脂层： 黏液素
徒手体操 是指以徒手形式进行的身体操练。根据人体各个部分的特点，依照一定的程序，由举、振、摆、倒、转、屈伸、绕环等一系列徒手动作组成的基本练习。它不需要任何器械设备，也不受场地条件的限制，易于推广，具有广泛的群众性。徒手体操的动作，依人体结构可分为 颈部 、 上肢 、肩部、 下肢 和躯干等动作。颈部可以做各个方向的屈、转和绕环动作；上肢和下肢可做各个部位的举...
器械体操 (apparatus exercises)，利用规定的器械，按一定的时间、空间顺序进行各种身体锻炼的体操。 器械体操 是在人的 中枢神经系统 支配下，在悬垂或支撑状态中利用身体各 关节 的屈伸完成各种静力性、动力性的动作，以增强身体素质，提高各器官功能，促进身体发育，培养刚毅、勇敢、果断的品质。一般常用的器械有单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠...
说起孕妇，人们的脑海里准会一下子浮现出“怀里揣了个大西瓜”的准妈妈形象，可是，有些准妈妈却不是这样。不久前，一位朋友很烦恼地说，爱人已经怀孕20周了，肚子却一点也不显，做了B超发现胎儿的体形也比正常孕20周的要小，这是为什么？带着这个问题，记者采访了空军总医院妇产科的沈婉英主任。 沈大夫告诉记者，当准妈妈发现自己“不显怀”时，先不要盲目恐慌，因为肚子不显很可
孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹。 腹部束带应该宽松，即使到了孕后期也不觉得勒，但一定要有弹性，不易松落。能够包裹住腹部和大腿的款式最适宜，但具体的长度与厚度还要依气温及个人舒适度而定。 现有两种适合孕妇的内裤，不妨一试： 1、覆盖式内裤：能够保护孕妇的腹部，裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖
牙周炎可以引起牙周围的齿槽积脓，造成牙肉出血、口臭和牙齿松动，最后会导致牙齿的脱落。牙周炎并不只是一种局部的疾病，它还可以引起不少其他的麻烦。有这样一个真实的病例：一位少妇怀孕之后，家人对其百般的呵护，细心的照顾，可是这位孕妇却突然早产，新生儿体重只有2000克，虽然经过医护人员的精心治疗，仍然留下了神经系统的后遗症，给这个家庭的幸福及患儿今后的成长蒙上了一
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