...的妈咪们走出忧郁的阴影呢?假如你觉得心情不好，可以尝试下面的方法来调节心情： 1 尽量让身心作好预备，进入母亲的角色。 可借母爱的天赋、通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，或从有经验的长辈、医师那里吸取有关生理、育婴、哺乳等育儿知识和技能来调节...
...大豆的好处往往得不到重视，然而，大豆中的有益成分，不仅产后妈咪康复需要它，还可经由乳汁给予宝贝，使他们受益终生。有人认为中国人某些肿瘤发病较少与中国乳母进食大豆的习惯有关，这让孩子很早开始就受到了大豆的保护。 豆花鱼 原料：草鱼1条、...
...导读：很多年轻的妈咪都有这样的体验，宝贝生下来没多久，就得了以前认为老人才有的腰痛病。严重的时候疼得腰弯不下不说，睡觉都成问题。可自己还得给宝贝喂奶，再疼也不敢吃药止痛，为了宝贝，只好一天天地强忍着……为什么产后腰痛会找上自己？有什么办法...
...《内经》之论形体，头足腹背，经络脏腑，详矣，而独未总论夫形体之大纲，不揣鄙陋补之。人之形体，顶天立地，端直以长，不偏不倚，木之象也。在天为元，在五常为仁，是天以仁付之人也，故使其体直，而麟凤龟龙之属莫与焉。孔子曰∶人之生也直，罔之生也幸而...
...工作、家务、孩子……是不是已经让你不再精力充沛，甚至觉得不堪重负？如果外在的压力一时间无法缓解，建议年轻妈咪不妨先从自我调节、自我保养做起。以下“减压”经验，也许会对你有所帮助。1、下班前吃点零食工作了一天，腰酸脖子疼是家常便饭，但是，...
...标签：宝宝防火 熊熊妈咪讲： 我家熊熊刚刚度过一岁生日，自从断奶后，喝了奶粉老爱上火，一上火就便秘，拉大便有时候痛就哭。后来我从书中了解到：小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致...
...晓曼是一位漂亮的职业女性，最近孩子出了满月，她却很烦恼：体态臃肿，面色暗淡无光，脸上有蝴蝶斑，眼圈发黑。喜欢漂亮的晓曼不解自己缘何忽然变丑，期望医生能帮她重塑昔日风采。 体形臃肿许多新手妈妈为了保证有足够的奶水喂养宝宝，不惜摄入大量高蛋白...
...科学育儿方法严格教育宝贝。( ) 5. 不应对宝贝期望过多，那样会有很多压力，况且许多事情的结果是我控制不了的。( ) 6. 宝贝发脾气时我能保持冷静。( ) 7. 当我为宝贝作规划时，我几乎肯定可以帮助他实现目标。( ) 8. 妈咪的精心...
...新手妈咪面对新生宝宝的种种问题常常束手无策，甚至寝食难安。笔者近日将来自身边一些新手妈咪们的困惑加以搜集、整理，并请专家一一作答，以飨众妈咪或准妈咪们——SOS：来自新手妈咪的二十种困惑看着怀中新生的娇儿，真是怎么爱他也不够，难怪新手妈咪...
...以下是几种最简单的美胸运动，你不用去健身房，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行。 以下是几种最简单的美胸运动，你不用去健身房，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行，每组运动至少做2次。 挺胸式： 1.跪立，两臂自然...
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