...铠甲。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作，简便易行，堪称经典： 仰卧举腿。平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面（或地面），双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。 做动作时要注意：1.身体容易晃动，可找伙伴顶住上体以防止身体晃动。2.如果想最大限度锻炼下腹部，...
素问 灵枢 中医学 伤寒论 本草纲目 中药志 金匮要略 草药手册 诸病源候论 全国中草药汇编 圣济总录 证治准绳 滇南本草 本草拾遗 本草经疏 常用中草药手册 针灸甲乙经 医宗金鉴 神农本草经 难经 本草图经 黄帝内经 景岳全书 杂病源流犀烛 本草汇 普济方 本草汇言 本草衍义 千金方 太平圣惠方 本经逢原 丹溪心法 医学入门 脉经 中药学 张氏医通 生草药
恩师张学文教授在中医临床、教学、科研的50余年生涯中，执问经典而思路开阔，法崇先贤而师古不泥，积累了丰厚的临床经验和学术心得，特别在温病、急症以及血瘀证、 中风 、中医脑病等疑难杂症方面造诣颇深，自成风格。我们有幸跟师临证学习多年，受益颇多。 学生时期，张老要求我们背诵了大量经典、药性、汤头等，开始不知道如何使用这些知识，觉得是“死知识”，但经过一段时期的临...
湖北举办中医四大经典知识竞赛 本报讯 (记者陆静)作为湖北省加强优秀中医临床人才培养的重要内容之一，不久前全省卫生系统开展的“中医四大经典知识竞赛”活动，已使习读经典在中青年中医师中蔚然成风。 9月24到26日，知识竞赛在湖北省黄石市举行，来自全省各市、州的16个代表队共90名选手参加了此次竞赛活动。经过笔试、面试、个人赛、团体赛等多轮角逐，最终湖北省中医院...
...院毕业生的优劣，究竟是看其外语、计算机水平，还是对中医理论和实际知识掌握的程度？很多中医专家指出，要想发展和振兴中医，中医的传统不能丢，四大经典不能丢。 我国古代医学经典浩瀚，其中《黄帝内经》、《难经》、《 伤寒 杂病论》、《神农本草经》被称为四大经典。它们确立了我国医学独特的理论，为中医学的发展起了奠基和导向作用。自古以来，学中医必学四大经典 ......
...家为我们一一讲解，长假期间您可以试着补一补。 在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的，更是经典中的经典。新春佳节即将到来之际，我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，长假期间您可以试着补一补。 十全大补汤 ：最能解 疲劳 十全 大补汤 由 人参 、 白术 、 茯苓 、 炙甘...
经典的 心理分析 疗法 为弗洛伊德所创立。应用此疗法使病人从无拘束的会谈中领悟到心理障碍的 症结 所在，并逐步改变其行为模式，从而达到治疗的目的。 从事心事分析的治疗者必须熟悉弗洛伊德的 心理动力学 理论，特别是关于潜意识和意识的、以及各种心理防卫机制的知识。会谈的目的是分析病人所暴露的、压抑在潜意识中的心理资料，使病人意识到 焦虑 情绪的根源。会谈的方式一...
我从不否认中医需要继承，但我反对钻到经典堆里爬不出来。 拜经者认为，经典不仅历史悠久，而且很具有权威性。权威究竟等不等于真理，等不等于未来，我认为已无讨论必要。有一点很重要，权威是人不是神。既然是人，他的思想意识、思维活动、认知水平等就离不开他所处时代的社会和环境对他的影响，对事物的认识就会无可避免地出现那个时代的局限性，产生出这样那样的偏差，甚至是失误。之...
...承问题。朱邦贤委员提出了《关于改革现有卫生技术职称晋升管理办法，扭转当前“中医不中”局面的建议》，提出应利用“晋升职称”为杠杆，让中医重拾“经典”和中医医技。 “现在能够熟练运用中医药学理论与技术方法的中医越来越少了，中医不会切脉，中医不会开方的现象越来越严重，长此以往，中医药学何以传承……”昨天，提及中医传承问题，朱邦贤委员的语气颇为沉重。他告诉记者，目前...
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